果香低脂拌面,果香味浓郁

今天分享不用加一点油的减脂拌面:果香低脂拌面,浓浓的果香味,搭配着各种健康又低脂的配菜,吃起来酸酸辣辣的,特别开胃,需要减脂的赶紧安排

食材表:

荞麦面适量、百香果1个、柠檬1个、大虾8个、洋葱半个、蒜末1勺、小米辣1勺、生抽2勺、清水适量、食盐适量、熟白芝麻适量

制作方法:

1、大虾去虾头、虾线、虾皮

2、起锅烧水,倒入料酒(去腥味),放入虾仁,煮熟捞出来备用

3、洋葱切碎、黄瓜切丝、小番茄切块、柠檬切片,备用

4、调无油版的凉拌汁。碗中放入一勺蒜末、一勺小米辣、两勺生抽、适量清水、食盐、熟白芝麻、洋葱碎,搅拌均匀备用

5、将荞麦面条煮熟,捞出来过一下凉水,这样吃起来更加劲道

6、将面条中的水倒掉,浇上调好的凉拌汁,搅拌搅拌

7、将虾仁、黄瓜丝、小番茄块、柠檬片放在面条上,然后放入百香果肉,果香低脂拌面就做好了

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