20210203晨间日记D721

今天是什么日子

起床：7:00

回到湖北以后，早起的习惯没有坚持好，懈怠了几天，昨天回到家，今天算是懈怠的最后一天了，明天开始恢复正常的作息规律。

早起，写作，学习python，阅读，跑步都要捡起来，做一个规律的人。

就寝：21:45

天气：

天气   空气        温度（℃）   日出时间    特殊天气

晴       良            5-16              7:09           黄冈

心情：心情很好，每天都有好心情。这几天虽然有点懈怠，但我没有什么内疚的情绪，因为我调整得比较好，也没有浪费时间，基本都是正常的需求，过年回到老家，确实有些不方便，有些人情往来，过年有过年的氛围，不过现在要恢复早起，在早晨把一些该做的事做了，白天有时间就投入一些时间，没有时间就正常的休息。陪陪家人，增加友情，挺好，休息休息也不错，只要不是全部放弃就可以了。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读

写作

运动

投资理财

总结这几天有些懈怠了，一个是因为长途开车回家，二是因为在妻子老家，很多事都不方便，早上基本都是7点多起床，这个点起床才刚天亮，南方的冬天确实有点小冷，入乡随俗也起晚了，我也在第一天4点15分起来过，但确实不方便，别人都在睡觉，环境影响确实有一些；第二天更是如此，6点起床，乡间的早晨，鸡都没叫，我也做不了什么事；第三天早上还是6点起床，既然做不了什么事就和姐夫一起去市里吃早餐吧！却遇上大雾，平时二十分钟，整整开了一个小时的车；

今天是第4天，回到老家，一切都比较舒服，偷懒一天，明早正常起床了。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；30/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；181/1650

3.写作：晨间日记最少300日；32/300

4.阅读：纸书55本；《掌控习惯》3/55

             电子书25本；《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；9/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；29/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步2公里；（今天已经跑完了，不想再跑了）

2.阅读纸书40页；这个还有时间完成；

3.写作  晨间日记D721；这个正在完成，应该能保持一定的记录；

4.学习python编程：今天可以复习一些python的山顶知识点，把拉下的功课补上；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.有意识的补课；

2.回家走了三家亲戚；

3.终于决定开始正常规律的作息了；

财务检视

过年回家确实要花一些钱，但既然决定回家这些都是提前想到的，过得开心就好，赚了一年的钱不就是为了过年的时候消费消费嘛！

人际的投入

去看看外公，和外公聊了很长时间，外公85岁了，身体不好，今天卧床不起，并且十分想念外婆，一直没有从外婆去世的阴影中走出来，身体一天不如一天了，人老了，总是有很多感慨，总是觉得自己时日无长。

人总有年老的时候，到我年老的时候一定也是如此，但我希望到时候能坦然的对待这样的情况，希望我能像《相约星期二》里的莫里教授那样坦然的面对人生最后阶段的种种不便，坦然的感受生命中最后的课程。

从另外一方面说，身体和精神必须密切配合，精神的力量非常强大。从身体状况来说，外公再活几年应该没有问题，但外公一直没有从外婆去世的阴影中走出来，一直想随外婆而去，所以生存的意志不高，导致身体快速恶化，并且不断的自我暗示，自己的身体不行了，一天天的身体状况越来越差，最近一段时间都卧床不起了。

开卷有益-学习/读书/听书

开始阅读《红顶商人胡雪岩》，本来想读《曾国藩》的，但三本掉了一本，只剩下两本了，并且我现在也算是与经商沾边，看看传奇商人胡雪岩的故事也不错。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡