每天行动一点点，坚持一个月后回来看看，一定有惊喜！

小学课本中有一个千古名句：一屋不扫，何以扫天下？

引申出来的意识应该是说，举手之劳的小事都不愿意亲力亲为，如何成大事？

类似的名句还有：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

很多大道理我们都懂，但到头来，每个人的人生高度依旧是千差万别。

这两天跟着训练营的小伙伴，共读了《微习惯》这本书的内容，受益颇多。我最大的毛病就是，想的忒多，做得忒少。

这本书教会我，不要害怕自己做的太少而看不到效果，最关键的是你是否有持续做，是否能持续完成一个小目标，因为持续行动带来的效益，是你无法想象的。

就像是滚雪球，前期一点一点积累的时候，确实很慢，似乎看不到什么变化，但达到一定的数量之后，就会产生质变的效果。

所以最关键的就是，你可以动起来，迈出那看似非常不起眼的一步。

意志力是消耗品，当我们定的目标过高时，大脑总会跟旧习惯争执，这个时候意志力就是消耗最快的时候。

但当我们行动起来，在完成任务的过程中时，意志力的阻力是最小的，所以微习惯的养成中，提前制订好自己的行动流程，减小意志力的消耗，也是很重要的一步。

我们的大脑偏爱执行习惯，因为它们有现成的路径，也有已知的回报。

因此，在这个新的路径还没有形成时，你必须特意压制平时的行为。这个行为不断重复，新生的神经通路就会开始成长，总有一天，它能和之前的行为抗衡。