AU小绿罐提醒:孩子压力越大,自控力反而差!

经常到很多家长抱怨“孩子的自控力很差,如果我们不紧紧盯着他管着他,一看电视就停不下来。” “做作业磨蹭拖拉,感觉自己越来越累、越来越容易发火,孩子不开心,大人吃力不讨好。” 孩子的自控力薄弱,注意力难以集中,是家长非常困扰的问题之一,对此很多爸妈的解决方法,是加大力度监督孩子,为孩子安排学习和生活。

但时间一长,家长难免着急上火,可能会对孩子疾言厉色,给他们更大的压力,希望可以鞭策孩子前行。但是有些爸妈发现,越是这样做,孩子越不知道自己该干什么。那么如何才能从根本上提升孩子的自控力?有哪些不恰当的方式,是我们应该要避免的呢?

最近的研究表明,过度的压力会引发一系列神经化学反应,不仅会减弱前额叶皮层的控制力,损伤大脑中高级“执行”区域的功能,还会加强那些在进化上比较古老的大脑区域的影响力。 也就是说,大脑将思维和情感的控制权从前额叶皮层转移到了比较原始的区域,一旦这些比较古老的区域接管了控制权,孩子就更无法抑制和约束的冲动。

压力削弱了自控能力,而当孩子处于放松的、正常的状态时,上面所说的大脑神经回路能够正常运行: ① 工作记忆会提醒孩子,要及时完成当天的作业任务; ② 前额叶皮层的神经回路向大脑低级部位发出信号,抑制原始的冲动和欲望,提醒孩子在完成任务前,控制自己不要去玩玩具、看电视; ③ 还有的神经回路会发出信息传递到位于大脑深处的杏仁核,让孩子保持冷静、不要紧张焦虑。

美国一项研究发现,一旦压力消失,前额叶神经元的树突会再生,但如果压力过大,这种再生能力就会消失。在长期压力下,低级情感中枢中的杏仁体神经元,用来接收信号的树突逐渐变大,而负责逻辑推理的区域,前额叶皮层中的神经元树突则萎缩了。所以说,过多给孩子压力对于孩子来说并不是什么好事儿!

你可能感兴趣的:(AU小绿罐提醒:孩子压力越大,自控力反而差!)