金清 焦点网络中12 坚持原创分享第 144天

今天在微课群里听岳老师读《家庭中的正面管教》，我惊讶地发现，虽然这本书我已经读完了，但在岳老师读的时候却看到我所没有读到的一面，感觉自己只是囫囵吞枣般读了一遍，为啥我就看不懂这些呢？好惭愧！以后要细细地读书，多听老师们的读书微课。

陈意文老师在书中例举她面临她孩子产生情绪时，她的处理方式。岳老师总结了几点非常实用：

第一：吃饭，食物有疗愈功能。

第二：给他们时间，时间有疗伤的功能。

第三：运动，运动减压、调节情绪。

第四：亲子间身体的接触，牵手，拥报，拍打也能安抚孩子的情绪。

第五：倾诉，倾诉能够减压，宣泄情绪。

第六：哭泣，哭泣能让孩子的情绪随着泪水消融。