最近三周＋的作息

最近真的忙得要死，常常是用奔跑的，即使在屋里走路。

比如刚才，一边煮菜一边做先煎的药，然后一边刷锅，用跑的。

基本上大致是，从早上五点钟起来，到晚上十一点睡觉，这期间基本上不能玩。

你可能会看见我唱一下歌，那是属于中场休息，十分钟搞定。

你甚至有可能看见我去喜马拉雅上又录了一段什么，那个是学习的过程，我通常是抓起那边南怀瑾先生的书，然后随便翻到哪一页就开始录制了。

坐下来即兴写一篇什么，就当作我的学习笔记或者牢骚，牢骚对亲爱的自己说完了也就舒坦了。

有时候上午忙碌的节奏太强烈，比如中间穿插了买药，或者自己懈怠了一下下，或者晚上被蚊子骚扰清晨多睡了一下下，然后特别的体会就是，啊，坐到车里准备开车了，好舒服，终于可以坐一下了。

5.00-6.00 起床

7.00-8.00 洗衣服，学习

8..00-9.00 吃早饭，遛狗，照顾花

9..00 - 9.30 买菜

9.30-10.00 完成中午米饭预约及备菜

10.00-12.00 探望病人，观察，交谈

12.00 - 12.30 回家，然后炒菜，吃饭

13..00 收拾，休息一下

13.30-14.00 配消毒水

14..00-17.00 最美好的时光三个小时，学习，抓药或者很困，然后睡着了

17.00 如果之前睡着了，此刻一边抓药一边做晚饭

19.00 晚饭后，30分钟准备第二天的药，以及煎药，煎药的时候看书，安静的时光

21.00 就困了! 洗漱，打起精神来!

22.继续看书，23.00睡觉

我最近经常三天不梳头，或者假装葫芦一下，今儿早上在车里我就想了个标题: 黄脸婆是怎样炼成的~～

就是觉得唯一能节约下来的时间，就是梳头的时间了，常常顶着一堆茅草走来走去，不以为然，快递员可能会以为我刚刚爬起来，不晓得其实我五点钟就起来。

所有杂七杂八的文章都是一边煮药或者一边煮菜时完成的，

所有中医药相关文章都是学习以后的心得体会，与大家分享的。

此刻就是一边拿手机敲文字，一边在炖土豆!

中午一个炒菜＋预约炖菜

晚餐炖土豆＋咸鸭蛋＋中午剩饭

be happy＆ good luck!

晚饭时间倒计时- 18:09

我到海边送夕阳

2019.6月22日

糟糕，我得想办法见缝插针休息一下

昨天早晨开始，右侧淋巴结肿大与疼痛了

2019.7.3 晨