【1】
原发性支气管肺癌，是恶性肿瘤中患病率和死亡率最高的一种病，这么让人毛骨悚然的病，居然发生在湖南一名只有12岁的男孩鹏鹏身上！
据鹏鹏的妈妈描述，7月30日小家冲完凉后，她发现鹏鹏家的锁骨处出现一个鹌鹑蛋大小的肿块，第二天就带他去了医院检查。
经过湖南肿瘤医院确诊后，医生说是他从医生涯中收诊的年龄最小的一位，鹏鹏表面上看正常孩子差不多，其实病情已经很严重了。
鹏鹏是独生子，父母对他宠爱有加，妈妈说：“儿子没怎么吃过早餐，中晚餐也是我们追着喂才吃上半碗饭菜。白开水基本不喝，渴了就喝饮料、果汁。”
而且鹏鹏特别喜欢玩手机游戏，有时他深夜趁着父母睡着，就会偷偷拿手机玩耍，导致经常熬夜，生活作息不规律。
医生说肺癌发病的诱因可能跟吸烟、环境污染、不良生活习惯有关，虽没有明确证据，但是未成年人长期生活不规律，需要引起父母的重视。
鹏鹏的妈妈哭着说，他还太小了，我都不知道怎么办，也没有希望了。
听着真的好心酸，父母原本以为让孩子想干什么就干什么就是爱孩子，殊不知父母毫无节制的爱，恰恰成为了伤害孩子最利的刀。
《战国策·触龙说赵太后》中说，父母之爱子，则为之计深远。
爱孩子是父母的本能，但是能够秉持为孩子的未来着想，用理智的态度和科学的方法来爱孩子，才是父母的职责所在。
【2】
养成良好的生活习惯有多重要？
鹏鹏患病的主要诱因是三餐和作息不规律，这也是很多父母容易忽视甚至是做不到的地方，以为孩子想吃啥就吃啥，想几点睡觉就几点睡觉，只是小事一桩。
前一段时间，广西南宁15岁的男孩突然晕倒，被父母送往医院急救，医生确诊为脑梗，当时男孩的左手拇指无法打开，手臂无法抬起，肩关节内旋，康复难度很大。
父母以为男孩在听网课，其实他在没日没夜在玩游戏，而且长期不按时吃饭，每天最多睡两个小时，饿了就吃零食喝饮料，导致脑组织缺血缺氧引发中风。
医生表示饮食和作息不规律是主要诱因，真的是太让人痛心了，正是父母放任孩子，才会让孩子从鬼门关走了一遭，而且身体也大不如前了。
不要以为三餐准时吃、睡觉准点睡不重要，这对于孩子的身体发育非常重要，我爸爸在我们姐弟小时候，关注最多的就是必须按时吃饭按时睡觉。
我记得上初中的一个冬天的早晨，我起床迟了，没有吃早饭就跑去了学校，结果一节课下，妈妈就带着五个热腾腾的煮鸡蛋来找我了。
妈妈说她被爸爸狠狠地训了一顿，让她立马给我送吃的过来，我一边狼吞虎咽地吃着鸡蛋，一边在心里感谢我那不苟言笑的爸爸。
现在我做了妈妈，每天早晨6点半起床给儿子准备早饭，每天晚上8点半督促儿子上床睡觉，虽然繁琐而忙碌，但是我知道这是我的责任。
父母一定要关注孩子的身体发育情况，而最基本的就是做到让孩子三餐及时吃，营养搭配均衡，并且制定作息时间表，早睡早起才会身体好。
英国社会学家赫伯特·斯宾塞说，良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本。
健康的身体永远是排在第一位的，父母越是懂得关注并且引导孩子养成生活好习惯，才越是懂得爱孩子。
【3】
如何帮助孩子养成良好的生活习惯？
在《中国家庭孩子身体素质培养洞察篇》研究中显示，大部分父母认为，缺少体育运动（73.6%）、饮食习惯（54.3%）和作息习惯不良（43.6%）是导致孩子身体素质不好的主要原因。
与此相对应，父母认为增强孩子身体素质的主要方式就是：培养良好的作息习惯（70.5%）、照顾孩子营养均衡饮食（68.8%）、和孩子一起运动(62.0%)。
所以对于父母来说，帮助孩子培养良好的生活习惯，是一件任重而道远的事情。
首先，父母按时准备一日三餐，督促孩子吃得饱。
美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。
凯瑟琳建议早餐首选谷物类、煮鸡蛋、脱脂或低脂牛奶、新鲜水果等，这样搭配可以让孩子摄入更多的维生素、矿物质和纤维素。
午餐以鱼肉、鸡肉或牛肉为主，搭配种类丰富的应季蔬菜和水果；晚餐则以清淡为主，如糙米或者全麦面食，再加上一点蔬菜和水果。
父母要确保一日三餐荤素搭配，并且及时做好，让孩子定时吃饱吃好，不仅关乎孩子的身体发育，更是给孩子的学习提供充足的营养和精力。
其次，父母制定详细的作息表，督促孩子睡得好。
儿子班里一位玩得好的男生的妈妈问我，为什么我儿子个子这么高？我说可能跟睡眠时间充足有关，她深深叹了口气说：“我家从来没有十点前上过床。”
孩子一旦养成“夜猫子”的作息习惯，不但对身体发育不利，重要的是孩子精神状态也会越来越差，导致学习跟不上进度，更容易沉迷游戏中。
有研究表明，学龄前儿童前睡足10-13个小时，学龄儿童睡足9-11个小时。根据生长激素的规律，上床时间是晚上8点半，最迟不超过9点，起床时间最好是7点以后。
如果你家孩子不达标，父母一定要赶紧调整，制定切实可行的作息调整表，督促孩子逐渐把睡眠时间调整好，才能让孩子的身体发育跟得上年龄增长。
第三，父母陪伴孩子一起运动，督促孩子长得壮。
《中国家庭孩子身体素质培养洞察篇》还揭示出，父母每周运动时长不足3小时，超过三分之一的父母很少与孩子一起运动。
很多父母要么认为孩子学习比运动更重要，要么借口没有时间陪孩子，导致越来越多的孩子长成了“小胖墩”，身体素质直线下降。
而湖南长沙9岁男孩罗汉的爸爸规定“每天不玩两个小时不准写作业”，看似很强硬，但是却饱含了爸爸对他的身体素质的重视。
父母要有孩子身体是最重要的认识，并且根据孩子的实际情况，确保每天有一定的的运动量，才能让孩子的业余时间更充实，更有利于身体成长。
【4】
身体是革命的本钱。
新学期开学了，演员黄磊在微博连续更新，说自己每天早上起床，给三个孩子做早餐，等到送完孩子们上学后，才有时间给自己做点吃的东西。
虽然辛苦，但是相信黄磊老师内心是甜蜜的，毕竟让三个孩子吃饱吃好，开心上学去是父母的职责所在。
相信很多父母在孩子呱呱坠地的一瞬间，唯一的愿望就是孩子身体健康，但是随着孩子越长越大，对孩子的学习要求越来越高。
父母反而越来越不重视孩子的身体了，要么因为工作忙没有时间照顾孩子，要么因为溺爱放任孩子为所欲为，导致孩子三餐不及时，作息不规律。
长期以往，孩子的身体必然会生病，轻则面黄肌瘦精力不足，重则大病缠身危及生命，等到这个时候再后悔已经来不及了。
父母真正爱孩子，就从呵护孩子的身体健康开始，从一饭一菜中，从早睡早起中，让孩子体会到成长的快乐吧。