写给自己的信7

猫：

昨天你早早就睡着了。

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鱼盘没有按时到货，你决定提前下手把那个江团吃掉。在电饭锅里蒸了半个多小时后，鱼的肉质变得鲜嫩了。

西方有句谚语，一天一苹果，疾病远离我。早上你还是吃了一个苹果。

通过营养师的知识普及，知道了我们的认知存在很多误区，你了解到：

原来馒头比面包热量低。哈哈，你可是吃馒头长大的娃。

原来可以在两餐之间喝黑咖啡，但要在下午4点前。

睡前2-3小时不要吃东西，喝水喝牛奶都建议不要。

吃油控制在15克左右。

感觉饿可能是要喝水了，每天喝8杯水，喝水可以让你少吃点。

因此你立了一个Flag，改变种种坏习惯，晚上七点半之后不再吃东西。

所以吃什么东西、做什么事都有个量和度，过犹不及，物极必反。

猫啊，总之，你不要放弃希望，托尔斯泰曾经说：人都是为希望活，因为有了希望，人才有活下去的勇气。你也不用巴结谁，觉得对就说，冷眼又怎么样。永远站在正义和公理的一边。改变不了环境和别人的眼光不要再感到痛苦了，改变你能改变的。一个总是充满希望、会为别人着想、又懂得珍惜和爱的人才是与你有同样灵魂的人。自从遇见，你一眼就看出来了，所以从来没有放弃过，默默地只喜欢他一人。

猫，无论结局如何，答应自己好好活着。今晚去看一条狗的使命2，没想到第二部会出来，不知道这次又会轮回几次呢。晚上去再次净化心灵，与可爱的狗狗贝利一起成长吧！

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这几天你严格按照营养师给的比重图，吃饭的份量，比原来少多了。

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智慧猫

5月17日