2023-05-30

第二天的镜子练习

今天在做镜子练习时,听着文聪老师温柔的语言,缓慢的流进我的心里,又想到了文聪明老师那个温暖的拥抱,突然泪流满面,那一刻的感觉象是回到了妈妈的怀抱,很温暖,很安全,很有力量。我也想到了自己也从来没有拥抱过我的女儿,我的妈妈已经不在了,我要给女儿一个拥抱。让她感受到妈妈的温暖。

当我凝视自己的双眼,说出我爱你我真的爱你时,昨天身上发冷的感觉象是少了一点点。

当说出我很美!我很棒!我很容易让人爱上我时!感觉身体里的血液往头上涌一样,感觉自己很虚伪,我知道是骨子里的不配得感在作怪。

调整好情绪,我坚定的对自己说:我很美!我很棒!我很容易让人爱上我!

我值得,我值得拥有一切的美好!

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