2018-10-29

自控力共读第一天

今天我阅读了《自控力.实操篇》第一章，没有当时读自控力那种醍醐灌顶的感觉，但对我依然有启示作用。

第一，卸了淘宝，这个APP简直就是我消磨时间浪费金钱的一大利器（虽然当时我下载的初衷是省钱）。第二，要警惕完美主义。过度的完美主义会增加我们的心里成本，使我更害怕失败，然后加重拖延，毕竟没有开始就无法失败。第三，对性格及习惯进行管理。我习惯熬夜已经很长时间了，晚上的注意力好像确实集中一些，但效率怎样我暂时判别不了。不过我希望能戒掉熬夜的习惯，因为我熬夜并不是在工作而是弥补这一天的空虚。第四，确定自己工作的动机。目前……养活自己吧。

唉……总体来说现在的生活没有安排，我计划从戒掉熬夜和减肥两件事情开始练习自控力，调整心态，努力把握自己的生活。让大家看到现在颓废的我，真是不好意思，抱歉了！

感谢共读会的朋友们与我一起度过这28天！