贵妃美育共读书单之《奇特的一生》第7-8章

亲爱的女神们，晚上好。今天是2020年7月15日，我们一起共读《奇特的一生》第7-8章

第七章：人生的容量（页码 061-083）

【重点摘录】

1.柳比歇夫随时随地利用“时间的下脚料”：散步时捕捉昆虫，开会时演算习题，英语就是他利用“下脚料”时间学会的

2.柳比歇夫把一天中有效时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上，。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。

3.年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如：游泳43次，娱乐65次......清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。

4.他的时间好像是物质，不会无影无踪的消逝不见，不会消亡；它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间，这是最实在的收获。

5.除了年度计划，柳比歇夫还把他一生的时间制定成一个个五年计划。每过五年，他就把度过的时间和干过的事分析一通，可以说是做个总的鉴定。

【发散思考】

1.我们应该不断挖掘一切时间潜。明摆着，人不能总是每天工作十多小时，应该正确利用时间，从时间中去找时间。

2.本章重点强调的是碎片化时间的利用。比如上下班的通勤时间，如果路程较远，需要换乘之类的，建议选择音频，戴着耳机安静的听，如果直达无需换乘，可以集中精力不怕坐过站，去看需要深度思考的，也可以充分利用这些时间来完成当天的规划，提前在脑中过一遍。下班路上也可以让自己适度放松，听听音乐。

3.另外，也可以拓展时间的“宽度”，也就是说，同一份时间做不同的事情。比如：用刷牙洗脸的时间打豆浆或者煮鸡蛋，洗漱好差不多早餐也“自动”完成，有些高效的人士，也会利用吃早餐的时间听英语，或者听书。

4.计划就是挑选时间，规定节律，使一切都各得其所。有些人是晨间大脑清醒，可以去完成重要紧急的事情，有些人晚上思维活跃，喜欢写作，不管怎样，要充分了解自己，然后合理安排。

第八章：时间之境（页码 085-089）

【重点摘录】

柳比歇夫以总结为镜，检查自己的工作效率

【发散思考】

1.柳比歇夫的总结公正客观地反映了过去一年的历史，以它细密的网眼，抓住了变幻无常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我们没有察觉到的，损失掉的，不知去向的时间。

2.记忆靠事件，生活也是拿事件来做标志。