2022-06-02

李红武焦点学习分享第151天，约练44次。

今晚和T老师一起约练。她当来访者，我当咨询师。

整个咨询先由问题引出情绪和工作两方面，先探讨工作方面原因，再澄清目标，从问题五步法着手来提问，让来访者察觉情绪的影响，调整的好处，来访者的对这个问题知觉，曾经尝试过的努力，用评量问句、假设问句来挖掘资源优势，协助来访者觉察如何做情绪的主人而不被情绪左右，怎么做？引导来访者转到具体行动上通过学习内在调整。

在咨询中开始我觉得有点快，倾听能力把控不到位，对她的情绪没做过多的停留。咨询的语句变换不大，流于模式化，语句不够精练，还需要大大的提高。