一日七觉 晓慧 20200421

晨起第一念：睡得很沉，真好！舒坦。

第二觉：看着，只看着。早上看到同修们在本源正念觉知营里的分享，同频共振，很感动，觉起，不点评，这样看着就挺好，感受到了珊珊老师日常看着我们的眼神，甚至是一种状态，原来我们是这样被看着，成长过来的。

第三觉：稳定在觉知中。直播中看到一直播没有场控，想到联系蓝心，看手机，发现直播信号中断，小源源在焦灼，我想马上告诉她转一直播号，此时知了老师示意“放松下来，继续静心”，我还是想告诉一下，觉起，不扰珊珊老师清净的场，好吧，静！结果是，大家在蓝心老师的引领下安于当下，自己静心，小源源们也自主静下来。这就是知了老师之于珊珊老师助教之稳定在觉知中的助力吧！多年来，我也已深受影响。

第四觉：没有悬在天上的念，看着所有发生。拍打跺脚直播中，一个敞开的同频共振的场域，现场邻居们也都静定在跺脚中，觉起，信任与交付知了老师，自己回家打豆浆、蛋炒饭、洗衣服、洗头等，然后出发，骑单车，到工作室，珊珊老师和刘峰老师茶台奉茶聊天，喜悦当下，开启工作……看着发生，一切正常。

第五觉：时空静止，我要作为。移动来装宽带，此时我在做拍打跺脚营分享，感觉到“请安静，不要扰！”觉起，发现从小到大，我要专注唱歌和写文字时，都不喜欢被中间打断，会有情绪，而此时，知道，当下回到清净。

第六觉：听到哭声，顿时心疼。中午时分困的睡着了，突然被鬼哭狼嚎的声音惊醒，不知自己身在何处？天哪，竟然是大佛在哭？？！！！我睡着之前是大佛在拍知了老师，此时知了老师拍到大佛如此嚎啕？想想，应该是情绪释放，再睡。觉起，不对呀，去围观一下，这不太现实啊！果然，两个人又是哭又是笑，嘻哈逗乐真是无比畅快，感觉我来到了仙界，两个神仙在斗法哎吆吆！！！

第七觉：好物分享，也需要承载和传递的力量。前几日群里家人们分享刘峰老师的拍和聊，我们安排了对刘峰老师的专访，今天下午知了老师三十分钟成文浑然天成刘峰老师风骨语文，刚刚配合小源源做完刘峰老师的个案介绍，正好此时瑾瑾带金姐来开卡，发现又有人当下有福了，一切都是最好的安排！真好！觉起，感恩！感恩接受过大佛禅拍和聊愈的家人们！

对于心性成长，珊珊老师说自己是“信拍打教的”，拍打是入口，可以直指心性。大佛从拍打而圆满每一个生命回归本源，是缘起更是再续前缘！我们身心在此，每日里沐浴滋养，十分感恩！

第八觉：不要太累。大佛说：累了就觉一个“累了”，然后就歇下。不累的时候，就觉一个“可以了”，再继续。觉起，近几个月，听得最多的就是珊珊老师和刘峰老师说：“别累着，玩儿着做！别太紧，松下来！”就这样一边高频率出活儿，一边被拉着放松，终于，这就稳定下来了。

第九觉：做好自己，别人都好了。那天知道有人困在自己的模式里很苦，当即就说：“我们怎么帮帮ta？”珊珊老师说：“做好自己，别人都好了。”于是关于想要帮助或者对别人的好，什么都不做，只做好自己，转换角度，接纳自己、时时拎着觉知、接纳周遭的发生、只看着不参与不缠绕，今天有一个文字让我洞察到，发现ta真的越来越好。心生喜悦，觉起，继续继续！做好自己。

第十觉：拍拍头，清凉一夏。今日看到拍打跺脚营媚玉老师分享拍头二十分钟，很想互动一下，觉起，希望文字是呵护，拍打在身心，可以传情，而不是说教或者其他。于是成文：

我们都需要拍头，是说我们从小到大成长的路上叠加了很多思维和模式，所谓“念头”。现在我们已经知道念起念落那点事，无非是一个有没有“觉知”的过程。我经常和自己说要静一静，不必有那么多的念头，不必评判那些个念头，更不必追随着念头忘了来路。天气转热，让我们一起拍拍头，清凉一夏吧！

感恩珊珊老师和刘峰老师的引领！感恩知了老师和蓝心老师的助力！感恩各位同修高频沐浴！感恩自己，静在其中，身心滋养！感恩亲爱的们！