如何养成好习惯？

Day 41/100天

#学会知行合一:重复是一种力量#

如何把重复变成一种坚持的力量?

1.循序渐进的做。

利用21/70/100/365方法。这种方法社群里的小伙伴正在实践，如:小洁坚持21天练字。想要养成一个好习惯必须做到循序渐进。为什么？当你决定要养成一个习惯时，如:我要每天早起、我要每天练字、我要每天练习好声音等。懒惰是人的天性，大多数人在培养好习惯的过程中，选择了放弃。是因为他给自己制定的目标太高了。

2.正向环境。

我们社群就是一个正向的环境。每天都有很多小伙伴们坚持早起并且在社群当中打卡。这就给了其他的伙伴很大的激励。包括平时月娥学姐还有其他小伙伴，也会不定时的给我们分享一些知识或学习心得。作星觉得在这样一个环境里面，感到非常温馨，也很激励。

3.正向思考。

我们在养成一个好习惯过程中，往往会遇到很多挫折，比如说这个习惯没有养成，失败了。没有关系。当你失败的时候不要气馁，告诉自己我能行，往正向去思考。用一句话（把这句话写下来，放在你容易看到的地方。比如可以放在床头，也可以放在书桌前，也可以用作手机屏保），鼓励自己或以一位名人激励自己。受挫时，使用正向思考，倒逼自己养成好习惯。

我是作星，以上分享希望对你有帮助。