亲子时间管理践行打卡（2020-11-22）

亲子打卡累计天数：339天【20/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天晨读英语5分钟

妈妈：每天九点前上传日检视

爸爸：陪闺女下棋或讲小故事

家庭目标：每天开展亲子活动，可以运动、读书

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰，4、每天早9点前上传日检视

加油小宝：8岁，女孩，5.0践行，第2个30天【9/30】

1.早睡早起：7:10-9:30

2. 吃青蛙：学校作业

3.今日闪光点：（1）小狗没了，妈妈伤心，逗妈妈开心（2）按时完成冀教学习（3）早上没有去打篮球，让跆拳道老师拍小视频

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：每天晨读英语5分钟✘

（2）妈妈目标完成情况：每天早9点前上传日检视✘

（3）爸爸目标完成情况：陪伴闺女下棋或讲小故事✘

（4）家庭目标：一起看电影✔

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书听书30分钟✔（福尔摩斯探案、口袋神探）运动✔（跆拳道）早7:00-7:10起床✔晚9:30睡觉✔晚7:30完成作业✘

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✘自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

周六早上狗狗因为意外没了，所以周末两天大家的情绪都很悲伤。虽然我们都知道这是不可避免的但是我想怀念狗狗是我们这个周末的主题。

家里没有狗狗了，闺女说回家看着空空的房间会不舒服，决定去好朋友家，和她一起写作业，而且中午也是在她们家吃的饭。我知道闺女难受，所以也支持她，她自己收拾好作业在好朋友家完成了能够完成的安排听写这类的周日上午再写。

周日中午闺女跆拳道课回家后，我有一些难受了，给闺女表达了自己的不舒服，告诉她妈妈又想阿奇了，闺女说了一句让我特别感动的话，感觉到她对于狗狗的离开是有豁达的感受的。听了她的话我心里有一刹那的宽心，我问她闺女你能想到这个点妈妈特别宽慰，我奇怪的是你怎么想到这个点呢？她对我说：妈妈，是你告诉我的，我们能把握的只有现在。

反思：狗狗的离开会在很大程度上影响我们的生活，这种影响更多的是在情绪方面的。我在想：生活就是这样，一些触不及防的变故是我们不想接受但是又不能不接受的，生活中不可能只有好的开心的事情发生，所以从何种角度去体验已经发生的我们不愿意发生的事情就显得很重要，在我的内心还没有答案，但是我想狗狗的离开带给我和孩子的启发应该不止于悲伤这么简单的。

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行11月践行计划