如何正确抵制容貌焦虑？

什么是容貌焦虑？

容貌焦虑通俗来讲就是对自己的长相不自信，因外貌问题而产生的焦虑。大都数人来说，都会存在一个容貌焦虑的问题，不论是网红明星还是我们自己。

记得从上高中住宿学校开始，就会有女孩子悄悄的在课上抹口红，在宿舍里和室友一起讨论尝试一些简单的化妆品，比如说洗面奶，面膜和化妆水。到了大学就开始有了品牌和大牌的概念了,爱美之心，人皆有之，今天喜欢的杨颖他的脸很漂亮，所以有人不远万里去韩国整容，爱美并没有什么问题，为什么我们会因为爱美去做一些伤害我们自己的事情？？？

为什么我们会容貌焦虑？

去年看创造101时，有一个环节是，参赛的小姐姐们在依次比赛看谁能通过间距不足20cm的横杆中间，开始前，每一个都在说这个好难呀我过不去，实际上节目最后只有一位小姐姐没有穿过这个。在我们逛购物网站时，总会有显目的各种广告词吸引着我们的目光，祛斑；美白；抗皱。。。，上班工作时，有时候同事还会问你，最近怎么了呀皮肤好差，妆都浮起来啦，嘴里说着没什么，最后却不自觉的跑到洗手间的镜子前，一边仔细查看一边打开购物app的手却没有停下 ，亦或者、、在休息时好不容易约到了好朋友一起，大家谈论的也是使用什么化妆品效果会更好。

我们所处的就是这样的环境，可能我们的亲戚朋友并没有说要给我们制造这种焦虑，但是生活中却处处存在着引发我们焦虑的地方。

如何正确看待容貌焦虑

容貌焦虑是我们大多数人无法避免的一个状态，有时不知不觉我们就掉入了这样的坑中，那么我们如何正确的看待容貌焦虑呢？

反容貌焦虑这个话题也出现并且持续了一段时间，很多女性在这个话题中吐露了因为容貌焦虑自己采取的一些行为，不仅没有缓解自己的容貌焦虑，还让自己深陷债务危机。

并且在微博上还有专门的账号发布女明星一些崩掉的图片来抵制容貌焦虑，说真的这并不能缓解容貌焦虑，只能让人们看到女性对女性的恶意罢了。

那么我们如何正确的抵制容貌焦虑呢？

第一：制定一个好的生活习惯，不要熬夜。不论是皮肤还是个人的状态都和我们的生活习惯有很大的影响，相当于正常作息的人来说，熬夜的人皮肤就会粗糙很多，并且精神状态也不会好到哪里去。坚持不熬夜一星期，你会发现你会变漂亮很多哦。

第二：坚持锻炼，坚持锻炼的好处非常的多，不仅仅身形会变得好看，而且精气神也和之前会有很大的区别。

第三：多夸奖自己，之前看过日本的节目实验，一位素人女性和一位男明星参加一档综艺，在这一个月里面，每一天男明星都会对她说，你今天也很漂亮哦。综艺结束后，素人女孩的容貌真的就变得漂亮了。所以，人都是喜欢听夸奖的，不要吝啬对自己的夸奖哦。

大家是如何抵制容貌焦虑的呢？

感悟：

本来是想用是什么为什么怎么办这种结构来写这个文章，结构分出来了素材找不出来，节目我都看过，但是我就是想不清楚具体的广告词是啥。本来想写的是现实社会中一些商家也会贩卖焦虑从而提高自己的销售，哎呀就是写不出来。果然还是得多练习积累。