别怕孩子摔着，运动的好处一大堆

滚滚是好动宝宝，当然在保证安全的前提下，我也不会限制他的活动。因为运动对于孩子来说真是好处多多。

首先，足够的运动量可以增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。

其次，有氧运动可以增加脑源性神经营养因子。这个“脑源性神经营养因子”充足的话可以使孩子学得更快，记得更牢，还会感觉更快乐。

再次，户外活动有利于眼睛健康。因为经常户外活动，能增加孩子接收光线的时间，促进视网膜释放多巴胺，从而保证眼球的正常发育。这也是降低孩子近视风险的有效手段之一。

生在农村的孩子最大的好处就是，有足够的空间撒丫子跑。滚滚是每天都要往外跑的。不会走路的时候就让我们抱着逛马路，学会走路之后是一不留神就自己溜到院子里，再后来学会骑平衡车了就推着平衡车出门。

只要不下雨，一般情况我都不会阻止滚滚往外跑。孩子跑来跑去就已经运动了，哪怕是跑跑停停也没关系。

当然对于滚滚的活动形式也不只是局限于走走跑跑。除了平衡车，我还给滚滚准备了跳跳马和球。

球的玩法比较多，有时滚滚自己扔球玩，有时我跟他一起相互滚球玩，后来加了个篮筐就会玩投篮。

小家伙经常玩得满头大汗，也时常在玩的过程中有小磕小碰。但是鉴于运动的这些好处，满头大汗和磕磕碰碰又算什么。出汗可以洗澡，磕磕碰碰可以让孩子在遇到挫折的时候学着反思自己的行为。

等滚滚再大一些，可以带他一起学跳绳，跑步，爬山。等到四五岁就可以让他尝试学习游泳，跆拳道，羽毛球之类的运动。

总之，孩子的成长过程中不能缺少运动！

参考书:《给孩子的未来脑科学计划》