我听到了什么？
1.渝栋老师听了我说的标签和表达的内容，觉得应该用理解六层次来帮我解决问题，首先是环境，其次是行为能力，价值观身份系统
2.发现了我的问题是立场，也就是处在价值观以及所处环境需要观察，需要思维升维
3.一句话，总结就是需要在不同环境具体问题，具体分析
我想到了什么？
1.对渝栋老师提出的理解力六层次没有完全理解，就上网去找，找到了如下的内容
理解六层次可以给你一个看待人生的新视角。灵活掌握理解六层次之后，它能用于生活中的各个层面，无论是工作上如何和同事合作，还是生活中如何与家人相处，怎样给自己制定人生规划，理解六层次都可以当做一个指路灯。
在理解六层次中有环境，行为，能力，信念，身份，系统六个层次（由低到高）。环境，行为，习惯/能力为低三层，是我们可以意识到的三层。而信念，身份，系统为上三层，需要在个人日常生活中仔细分析才会被发现，低层次的问题搞一个层次就可以轻易的找到解决的办法，可在同层次或低层次中寻找办法往往会适得其反，有时甚至事倍功半
我们的大脑在处理事务时，会分为六个层次。（见上图）
1. 系统：这是第一层次，极为谁做，做这件事情给自己和周围的人带来什么意义，已经上升到精神和灵性的层次，举例我是xx大学毕业xx大学就是自己的系统，是哪个省市的人省市就是个人的系统，我是中国人中国就是自己的系统。
2. 身份：这是第二层次，人生不同的阶段有不同的身份，不同的身份会有不同的信念，不同的身份会有不同的诉求，不同的身份会有不同的能量，
3. 信念：这是第三层次，天下没有两片一样的树叶，人也一样，出现这种不同的原因，并不是五官的不同而是信念的不同，举例：面对同一份工作，有人觉得难，有人觉得易。面对创业有人觉得难，有人觉得易，有人认为自己无所不能，有人觉得自己自愧弗如等等，都是信念的不同。
4. 能力：这是第四层次，习惯=能力=习惯，养成什么样的习惯就具有什么样的能力，涉及到一个人怎样认识自己能有的选择，每一份选择都是一份能力，故选择越多，能力越大
5. 行为：这是第五层次，行为就是我们的一言一行一举一动，每一个选择，说话，动作都是我们的行为“做什么”，“有没有做”，即能力的挑选和实力的发挥，也是在环境中的实际运作
6. 环境：这是第六层次，包括人体以外的外界事物都叫外界环境，即某人，某事，某物，某时，某地都属于外界环境
举例：夫妻对孩子考试不及格的理解，分别对应理解层次
环境：学校不好，老师差劲
行为：没有温故知新
能力：孩子没有学过对应知识
孩子抵触上学
信念：孩子肯天天上学就算了
父母的钱够孩子花一辈子的，能不能毕业不重要
身份：就是笨，没用，不争气
系统：未来孩子怎么在社会上立足。
环境到能力的这低三层，由人的意识主导的。由信念价值到系统这高三层，由人的潜意识主导，所以我们日常生活会忽略我们的潜意识。其实，我们人生中所做的每一件事情都被这三层所主宰。它们被潜意识控制着，往往很难理解，却是人生成败快乐痛苦的决定因素。个人范畴中，个人的最高境界是身份。层次越低，改变越容易，但作用是微乎其微；层次越高，改变越难，作用却可以改变人的一生。在使用它的时候，我们要根据情况来决定使用哪个层次。日常生活中的问题多是低层次问题，可以用下三层解决，当问题上升到信念或身份层次的时候，在用下三层来解决的话就是杯水车薪了。一般来说，一个低层次的问题，在更高层次里更容易找到解决方法。反过来，一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，定然难以奏效。
上图是NLP里面非常经典的“理解六层次”，由美国学者格雷戈里•贝特森发展出来，NLP大师罗伯特•迪尔茨整理，在1991年推出。这是一套有助于成功的思维模式，可以用来解释社会上出现的很多事情
从上图可以看出，所有事情在我们的思维空间可分为6个层次，从下往上分别是：
1.环境：包括除我本身以外的人、事、物、时、地的元素。这些都是我们的资源，可以为我们所用，但不能控制它们。
2.行为：是在环境中我们实际操作过程，也就是做的过程，所采用的方式。（what）
3.能力：是人在一个情况里所拥有的不同选择，情绪也属于能力的层次，它体现了人做事的灵活性。（how）
4.信念、价值：代表了做事的意义，就是为什么做？（why）
5.身份：就像一颗钻石，角色是它不同的剖面。也就是“我是谁？”“我要如何实现生命的最终意义”（who）
6.精神：也称系统，即“我与世界的关系和影响”，我对这个世界的贡献，这是心灵层次的问题。
这六个层次，就像一个生命的金字塔：塔尖是精神（系统），精神层面的使命决定了我们的身份，我们选择的一个身份又决定了我们应该拥有怎样的信念与价值观，成千上万的信念和价值支持着我们的身份，又决定了我们要怎样去做，因为做法很多，看我们会选择哪种？当我们决定怎么去做，也就是行为方向，我们便会利用不同的环境资源去实现我们的能力，最终是为了实现我们的最高使命。
当我们被某些问题所困住时，用理解六层次来看看它属于哪个层次的问题，低层次的问题往高一层次看，便能找到解决方法。而一个高层次的问题，我们用低层次的方法去解决，便很难有效。
我能做什么？如何做？
1.培养自己的观察力，提升自己的思维
2.坚持写日精进，刻意反复练习