《果食 天堂之路》连载 9 神奇的单一饮食

如前一章所见，单一饮食是指只吃一种食物而不吃其他食物。单一饮食可能持续一天，也可以持续四十天或更长时间。

这一章回顾了我在过去17年中单一水果饮食的一些经验。我将单独用一个章节 '甜瓜单一饮食'来介绍我的甜瓜单一饮食；那一章更详细地描述了我的甜瓜经历。同样，还有一章'橙子和橙汁节'，是关于我对橙汁的体会。

我的第一次单一饮食是在我开始吃生鲜水果的时候进行的；我吃了两个星期的有机苹果。我的体重下降了一些，也经历了一些排毒，但总的来说，我在精神和身体上都感觉很好，并且精力充沛。那个时候我正在给我18个月大的儿子喂奶，我的奶水分泌量似乎并没有受到影响，好吧，我没有从卡姆洛那里得到关于苹果味母奶的抱怨。

我觉得苹果既能提供物理清洁，也能提供生化清洁。它们富含纤维和果胶，就像一把扫帚，在身体上"清扫"肠道。此外，像其他水果一样，它们具有化学净化作用，有助于净化细胞，溶解毒素。

从那一次开始，我进行了以下这些单一饮食：

梨子，9天。

橙子，10天，两次。

橙汁，52，26，40和16天。

葡萄，20天，两次。

甜瓜，三个月，五个月和六个月。

为什么要单一饮食？

在单一饮食期间，我一直感觉自己的心理，精神和身体都处于最佳状态。对我来说，这是一个疗愈，净化，沉思和感恩的时刻。

 由于输入到人体的消化系统被简化，人体的消化系统得到了一定的休息。疗愈就会发生，而同时能量水平也确实会很高；所以对于我们这些想要净化，但又需要在整个过程中保持活跃的人来说，单一饮食将会非常有用。

我最初选择橙汁饮食是因为我想做一些清理；但同时我是我活跃的三岁孩子的唯一照顾者，我需要在许多玩乐和游戏中能够保持我的体力。

在我开始喝橙汁之前，我的体重约为112磅，之后我的体重降到了84磅左右。不过，尽管我有点骨瘦如柴，但我的力量和耐力都得到了提高。

我和卡姆洛在萨克岛度假，萨克岛是美丽的海峡群岛之一。我背着卡姆洛，轻松地爬上了364级陡峭的台阶，没有丝毫的休息。但感觉比上一年轻松多了，尽管我轻了几磅，而卡姆洛重了好几磅！

我的视力也提高了，色觉也好多了。红色真的很显眼，几乎在发光，尤其是天竺葵。绿色也在闪闪发光，地上的苔藓似乎也在发光。

第一次甜瓜单一饮食出现在对大斋节的回应；我不是一个正统的基督徒，但我确实相信耶稣说了一些非常明智的话。

我想要放弃一些东西，不是出于殉道或否认，而更多地是为了感谢大自然的丰盛。即使只吃一种水果，在这种水果中也有很多的品种。我总是惊讶于同一种作物的水果之间在口味、味道和气味上的差异。我也想简化我的生活。当你不用考虑 "我今天要吃什么？" 的时候，就可以腾出更多的精力去做其他活动。

简单也能使感觉更加敏锐。如果你只吃一种水果，你就能真正地适应这种水果，你的味觉就会变得灵敏起来；因此，从一种水果就可以体验到非常多的快乐。

在1998年，40天的大斋节延长到了3个月。在大斋节结束时，我还是很开心，精神矍铄，所以我继续进行（单一饮食）。

 2000年和2001年，大斋节的开始，又是两次甜瓜饮食的起点；这种饮食法分别持续了5个月和6个月。

一直以来，我都觉得身体很好，在单一的饮食上非常快乐。这可能不是每个人的理想饮食，也不是最健康的饮食。在初次要吃三个月的甜瓜之前，我已经坚持了七年的水果饮食，所以我的身体已经习惯了从多汁的水果中吸收自己的养分。

我也是一个经验丰富的水果'采摘者'。我能从瓜堆里摘下最好的瓜，或从树上摘下最成熟的桃子，我确实需要这种能力，因为如果我得不到优质的水果，我家人的健康就会受到影响。

我相信我们都是特别的，独一无二的生命存在；对我们中的一个人有效的东西可能对另一个人无效。一种水果可能适合我们中的一些人，而另一种水果可能使其他人受益。

同样，虽然单一饮食对我来说效果很好，但它不一定是每个人的最佳饮食。我们都是真实的个体，我并不认为单一饮食是"正确"的饮食或最理想的饮食。

然而，如果你想在尝试清理过程的同时保持你的能量，单一饮食可能非常适合你的需要。

我非常享受我的每一次单一饮食体验，它们给我带来了极大的快乐，美妙的健康，和很多很多的乐趣！