2022-06-27 工作满意度、个人幸福感与职业心理健康（六）

1.职业厌倦感

（1）测量与评估

职业厌倦感来自能力>要求，是人们在工作的重压下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这与肉体的疲倦劳累是不一样的，更多的是来自心理的疲乏。可以采用测评与量表评估的方法。

（2）解决思路

针对要求不清，重点是要在考虑考虑行企职信息的基础上，思考现有岗位如何进有效积累以及如何提高岗位要求。

2.职业压力感

（1）测量与评估

职业厌倦感来自能力<要求，主要是能力不足导致，重点需要对能力进行盘点和梳理。

（2）解决思路

看清楚能力短板，有针对性地提出能力提升清单。

3.职业厌恶感

（1）测量与评估

回馈不够时，重点是对回馈进行梳理，查找回馈缺失的原因，主要回馈不足考虑钱、发展空间和情感意义。

（2）解决思路

针对回馈不足，需要先内后外突破解决。

第一步，对内思考与分析，看看工作的本质和未来可能性与当下需求。

第二步，对外调研与要求，了解职业真相并有策略的提出自身要求。

4.职业迷茫感

（1）测量与评估

需要对迷茫的四个最主要表现进行筛选和策略，找到迷茫背后真正的卡点。

（2）解决思路

迷茫的根本原因是没想清楚自己想要什么，需要从定位入手加以解决。定位有三个层级：愿景、使命和目标，通过分析对应找到解决思路。

5.人职适配度

（1）测量与评估

人职适配可以从岗位、个人和匹配三个维度开展测评。

（2）解决思路

利用大数据技术，解决传统人岗匹配难题。同时引入机器学习算法，不断丰富场景与应用库。