清莲暖心
清莲暖心

#写作第二天#聆听

    今天早晨上班路上，突然想到，眼睛最近为什么总是视物模糊？虽然知道有很大原因是用眼过度，看手机，平板，电视，很少让它闲着，可是还知道有个一个观点，说所有身体上出现的毛病，都是心灵曾受过的伤！要仔细的觉察自己，好好的对待自己的身体，对它说一句声：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！然后好好爱她们！

  空闲时，闭上眼睛，用心聆听周围的一切声音：说话声，脚步声，偶尔的鸟鸣声，远处的炮竹声……桑心平静的不带一点评判的去听，以前感觉讨厌的噪音，也不再让难听，每种声音都有它自己存在的理由，自己不去评判，不带上自己的喜好，让它做自己！所有的人和事，也是这个道理吧？！！好吧，今天就带着这个觉察，好好的去体验生活！

      训练营第二天，还没看到老师发的内容，先跟随心意去觉察和记录！稍后再添加老师给的指引吧！一切都是最好的安排！感恩！

1斜板俯卧撑4×25

2后撑4×25

3开合跳4×40

    看到群消息，老师还是让自由书写，那就继续觉察：闭上眼睛，打开耳朵！聆听：窗外来来回回的汽车风驰而过声，喇叭声，摩托车声，敲打声，有人说话模糊不清的声音等等！这些是之前常常感到让人烦躁的噪音，现在带着觉察的去听，不带任何情绪下，还是不喜欢，但是不那么讨厌了！一直以来，我都是有些声音控，对声音很敏感，对有磁性的声音特别喜欢，连带着对有好声音的人也喜欢！对不喜欢的声音，也对那人带着着些淡淡的距离。以后要改变自己片面的认知，多学习，多观察，让别人做自己，让自己做自己，彼此舒服就好！

这就是今天我的不叫文章的日记，打卡吧！！先开始再说！！

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    1、栈、堆 1.寄存器：最快的存储区, 由编译器根据需求进行分配,我们在程序中无法控制.2. 栈：存放基本类型的变量数据和对象的引用，但对象本身不存放在栈中，而是存放在堆（new 出来的对象）或者常量池中（字符串常量对象存放在常量池中。）3. 堆：存放所有new出来的对象。4. 静态域：存放静态成员（static定义的）5. 常量池：存放字符串常量和基本类型常量（public static f
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