时间管理[27讲]拖延

线下,就是许多坏习惯,拖延的人生

线上,就是许多好习惯

拖延症严重会杀死一个人!首先会对健康危害。更少的运动,更差的饮食习惯,抽烟酗酒。

有一本书《拖延心理学》,谈到四大原因:  对成功信心不足,讨厌被人委派任务,注意力分散,很容易冲动,目标与酬劳太过遥远,

U(效率)=E(对成功的信心)V(任务的愉悦程度)/I(多容易分心)D(多久会产生汇报)

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