夏夏小宝贝儿
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12-8《坚持 一种可以养成的习惯》

今日学到：《坚持 一种可以养成的习惯》：习惯分为行为习惯、身体习惯、思考习惯。从时间长短划分为短期习惯、中期习惯、长期习惯。详述了养成习惯会经历的三个时期（反抗期、不稳定期、倦怠期）针对不同时期作者古川武士给予了相应的对策和具体方法。通过理论分析与真人事例让读者了解自己无法坚持的原因，告诉我们如何告别“三分钟热度”开始真正的改变！

举例来说，两到三天才写一次工作日记的业务员，过了几年还是无法习惯写工作日记，而且每次写工作日记都感到很痛苦。而对于每天以一定节奏完成工作日记的业务员而言，写工作日记就不是一件苦差事。怎么样才能度过反抗期呢？那就是只要把重心放在“撑下去”上就好。也就是说，“每天持续行动”是很重要的。

嗯 每日复盘与不断更新是我现在正在做的事情 一直在路上从不问远方 加油吖 第二场预售的最后时期！

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