明亮的玻璃
明亮的玻璃

自律从早睡早起开始第十二天记录

早睡：22:30

早起：6:30

敲胆经：100次

猫式：100次

滚背：100次

工作计划：第四天

早餐：银耳汤第三天，五谷杂粮第二天

晚餐：只吃鸡蛋牛奶第一天

早上体重：58.25公斤

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