一个神奇的小世界

“you are what you eat”

你吃的什么决定了你是怎样的人。

其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎么样的人、有着怎样的生活质量。

——《肠子的小心思》

       不知道为何会结缘这本书，大概是最近恰逢自己的肠胃不舒服，所以想到了之前有留意过这本书，就这样，这本其貌不扬的书纳入我这周的书单打开书本的第一页，就已经踏入了这个神奇小世界的大门。

        作为一个对医学科普类的书籍完全没有欲望的人，在打开《肠子的小心思》之后，却被其中妙趣横生的段落深深吸引，原本很枯燥的知识，被作者茱莉娅·恩德斯用简单的言语，趣味的方式呈现给出来，完全没有那种庄严、枯燥、死板教条，让人很有读下去的欲望，让每个人都有继续看下去的动力，和作者一起去探索着未知的神奇的小世界。

      现实生活中，很大一部分都会认为肠子在身体中的作用并不大，不像心脏、大脑一样那样重要，包括我自己之前也是这样认为的，但是看完这本书后，你会发现这是一个被人类低估了的超级器官——肠道是人体里独一无二的重要器官，它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。

       书上有这么这一一段描述“如果我们能超越视觉的限制，就让我们一起来看看，一个人是如何由一团胚胎细胞生长而来的。简单地说，我们差不多是由三根“管带”衍生而来。第一根管带贯穿我们全身并在中间打了个结，这个是血管系统，中间的结就是所有血液汇集的地方——心脏。第二根管带几乎与脊背平行，这是脊髓中的神经系统，从这里衍生出遍布全身的大小神经。管带的一头向上生长膨大，在身体的顶端形成了一个复杂的神经囊，最后成为大脑。第三根管带由上而下、纵向贯穿整个身体，这是原始肠管（简称原肠）。原肠负责构建身体的内部结构。它向左向右隆起两个细胞团，它们将长成我们的两片肺。原肠往下面的一小段则向外翻转形成我们的肝，同时也将形成胆囊和胰腺。至此，原肠的宏伟工程才刚刚步入正轨。它开始投身于复杂的消化系统建设工程，先建了根灵活矫健的食管，又建了个可以储藏食物数小时的胃囊，最终原肠完成了它最伟大的作品：以它命名的肠子！”简单的一段话可以看出肠子的来源，也足以可以看出肠子在我们身体中的作用可谓举足轻重的，虽然他那么的不起眼。

       作者为了让我们的更了解的肠子神奇的世界，从肠子的基本概况讲起，作用，食物消化的全过程、排便等功能，你看似其实简单的一个动作，可是在肠子的世界里却是别有洞天的，各种器官的相互配合，相互协作的井井有条，依然像一支训练有素的部队，各司其职，在各自的岗位上严阵以待，当食物从入口的那一刻起，他们就有条不紊的开始工作起来，直到这些食物经过胃部、肠道，而后排出来为止。作者用她趣味的方式让我们肠子的微观世界遨游了一帆，由远及近，从宏观到微观，将我们无法亲眼看见也难以用肌肉神经控制的肠胃展现在眼前，这是一个让我们经常忽略的世界，有时也会嫌弃这个肮脏的部位，像排气、排便其实这些都是肠胃机能的正常表现，如果你看了这本书，你会发现肠胃并不是你想的那样，如果你有机会做一些肠胃境检查，你会发现不一样的肠胃，肠子的大部分部位都是非常干净，除了大肠最末的一段之外。

       读到后面，我们会越发的发现，我们在日常的生活习惯，都会息息影响着我们的肠子，肠子的各种机能有很大的包容性，一直在帮我们处理的各种疑难杂症，化解各种潜在的危机，在食物中努力汲取我们身体中需要的微量元素，剔除不健康、坏死的、无作用的肠道细菌以及生长畸形的细胞，不停的筛选身强体壮的细胞，为了我们的免疫系统提供支持。继续了解下去，你会发现这个微生物世界是多么的宣闹，每个人都是一个生态系统，而肠胃就是贯穿其中的，我们也会了解到免疫系统的强大，无时无刻的在保卫的我们的安全健康，当然身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里（大约占了80%），理由很简单，细菌界的妖魔鬼怪、大小明星都在这里聚集，免疫系统自然是要来这里会会它们的，所以肠道的地位不容小觑，保护肠道也会显得异常的重要。

       健康的生活方式、科学的饮食习惯，保持好情绪，这些看似很简单的方法，无一不是保护肠道的好习惯。

        一本让你读了会上瘾的医学科普读物，你想了解这个小世界里的奇妙吗？那么请你打开这一扇门，你会发现这世界的惊艳，会让你流连忘返的，在这本书上你学到不仅仅是知识，还有一种读书的乐趣。

      （PS：花了一个星期读完了这本有趣的医学科普读物，读完之后很是惊喜，很是惊艳，虽然很多专业性的东西了解的还是那么的浅显，但是却打开了对自己身体认知的大门，让自己在以后对这方面跟有兴趣的去了解，简单了写了一些自己读完后的感想，其实也是一个对自己读这本书的总结吧，虽然停留的层面还是在表面，更深层次的内容我也是没办法用语言表达出来，所以，请各位看官海涵，写的不好请见谅，不过还是要安利一下这本书。）