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辟谷21天日记，复食第十八天

一早8:30起床，春天天气好棒，收拾一下我就出门了本来想走个10公里，结果老师临时通知10:30上课，就着急你忙慌的往家赶。所以早上步行了6公里左右。

回来进行一周的大扫除，课一直上到18:00点。

但是最后两三个小时都是挂着。

我也就做着饭洗着衣服，上着网课。

16点的时候做了38分钟左右的workout和40分钟的Zumba。

泡个牛奶热水澡，19:30Simo报个大Pizza回来了，我们开饭，我吃了他的一小牙儿Tono鱼披萨100克左右，白天吃了大概十个枸杞子和三个杏仁，晚饭是喝了红豆汤200克左右，清水煮西葫芦钉儿和瘦牛肉火腿，一个蒸红薯。

昨天太累了，身体就会浮肿，另外到了快月经期也会不是很舒服。

但是今天很想动一动，有力气就好，最讨厌身体懒懒的不想动睡不醒，怎么着都能难受。

下周又有朋友过生日还有周末聚餐。

即使明天周末吃东西也要注意，要不又是肚子不舒服一个星期。

在减肥和修行路上的小朋友们互免！

晚安，好梦；）


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    DTD声明始终以!DOCTYPE开头,空一格后跟着文档根元素的名称,如果是内部DTD,则再空一格出现[],在中括号中是文档类型定义的内容. 而对于外部DTD,则又分为私有DTD与公共DTD,私有DTD使用SYSTEM表示,接着是外部DTD的URL. 而公共DTD则使用PUBLIC,接着是DTD公共名称,接着是DTD的URL.   私有DTD <!DOCTYPErootSYST
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