今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
67——未进行
2、读书
今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。
将以下篇第四章第二节内容为主。
下篇 学习习惯和学习个性的养成
第四章 在校学习的三大核心习惯
第二节 悟透每堂课内容的习惯
001搞好预习
1）搞好预习，才能听好课
带着一些自己解决不了的问题听课，听课就有了侧重点，听课效率自然提高。
预习时调动全身心去思考，思考一本书的重点章节、重点课，每篇文章的重点、难点。
有明确的预习目的，能有成效地听课，顺利识记知识。
2）有效地预习
（1）学期前预习
目的是在心中把课本知识点有机连接起来，以便日后不断探索它们之间深层次的联系。
从假期里开始就找来课本进行预习，制定假期时间表，玩个够之后，静下心预习。使用的参考书，一本就够。
（2）阶段性预习
可以明确重点和难点，有利于全面掌握知识。
阶段预习要注重找出本单元各科的联系，理清各知识点的层次关系，想想为什么这些课文能放到一起，它们有什么共通点。
不明白的问题，记下来，学的过程中自己找到答案，在思考中有所收获。
（3）课前预习
课文图文并茂，预习时要在细、透、深上下功夫，仔细阅读，遗漏任何一个，都会造成理解困难或是偏差。
课后题不难，个别难题想不通的地方，与老师讲解的内容进行对比思考，提高解题能力。
3）评估与发展
002读透老师
1）读透老师，提高听课质量的关键
读透老师，是对老师的话进行思考，琢磨老师话语之外更多的话，将结论、观点，整合在一起，才能构建完整的知识块。
学生天赋再高，没有老师的专业指导，成绩也很难好。
2）这样“读”老师
老师知识面广，经验丰富，对整篇文章把握更好，对知识点的理解也更深刻。听课时需要专注投入，一丝不苟。
决不能因为不喜欢某个老师而不听他的课。
随时提醒自己的听课目标，让它明确而强烈。
有经验的老师讲重难点时，会特意放慢语速或停顿，留时间给学生思考。
跟不上老师的速度，是对基础知识掌握得不够熟练。
通常，老师喜欢学生对自己质疑，如果能当面提出来，会增强自信心。
3）评估与发展
003充分利用课堂上的“零碎时间”
1）珍惜、充分利用每一个短暂的时刻，能起到很好的听课效果，最好做到当堂消化知识，课下把基础知识掌握牢固解决问题时能快速再现，减少解决问题的时间，战胜惰性，能拥有更多的“零碎时间”。
2）利用“零碎”时间
以数学为例，老师上课时，通常分几个步骤来做：复习上一节课的基本概念，对新课基本知识的讲解，讲解例题，学生做题，课堂小结。
老师讲解公理、定律、公式等基础知识时，可以利用碎片时间回忆它们是怎么导出来的。推导过程用了哪些知识。
老师板书的时候，会强调这些知识的重要性，因为大脑反应速度比书写快，可以利用这个时间多记几遍这些内容。很容易就记住了。
老师讲解例题时，只要稍加分析，就能做出，可以利用时间仔细观察例题，看它们是从什么角度考察概念的，多记几遍，加深在脑子里的印象。
跟着老师的解题步骤思考每一步，老师为什么要这样写，把想到的问题写在书上相应位置，可以形成自己整体的解题思路。
自己的解题思路，比解题过程抄上十遍二十遍更有效。
老师做课堂总结，是对新课内容的概括，是重难点，要刻意把它们记在脑子里，形成一个有机的知识框架。
老师留时间思考，最为重要的是，提醒我们去思考，去回忆以便巩固所学内容。
004积极回答老师提出的问题
1）积极回答问题，全身心参与课堂互动
许多优秀学生很重视老师的课堂提问，并热情参与其中，在交流中学习新知识。
哪怕问题回答错了，也有了纠正错误的机会，需要抓住这样的锻炼机会。
2）正确的回答问题方式
端正自己的学习动机，用知识武装自己。老师提问时，耐心等老师把问题问完，再提出自己的答案及想法。
回答问题的答案对错不重要，重要的是勇敢站起来，说出自己的想法，表达自己的见解。
好的语言表达能力是一个人的重要素质，辩论者般的雄辩，能让自己耳目一新。
社交中，口头表达能力不容置疑，利用课堂进行有效训练自己的胆量和气魄，是最好的机会。
别人回答问题时，自己更应该积极思考，从别人的回答中，搞清楚自己的缺陷与不足。
005有效地记笔记
1）有效记笔记，将课堂内容系统化记笔记目的在于更好地听课，理解课本知识，关键在于内容精辟、实用。
好的笔记有个共同点：融入自己的思考，每句每字都被赋予特定的意义。
先仔细听老师讲课，然后在理解的基础上有选择的记下来。既锻炼了思维能力，也加强了书写能力，提高书写速度。
很多优秀学生，都养成了一套自己的独特学习资料。
例如，英语笔记：重点记单词新的用法，与汉语习惯不同的地方；物理笔记，重点记录经典题目。
2）记笔记的最有效方式
听课笔记不是把老师的每个字记下来，而是找出老师话中的重难点，按照自己的语言习惯进行语言转换。
形式上，只要自己能看明白，能画图，能标注，就可以。
老师板书的部分，先对课堂内容进行宏观把握，知道哪些内容是重点，哪些内容是难点，记下讲解的重要步骤就行。
课堂上蹦出来的想法、见解，都是精辟的，悟出来的，属于自己独特特有的东西，把它们记下来，是一笔财富。
优秀的老师，会摆脱教案，加入很多即兴发挥的东西，有心学生会记下老师闪现的智慧火花。学习他人的优点，把它们转换成自己的能力。
笔记内容，只有理顺、理清思路，分清它们之间的层次关系，进行归纳，才能在复习时一目了然。
经常拿出来翻一翻，对以后做题和学习实践很有帮助。
006有针对性地复习
1）有针对性地复习，积极消化课堂内容
复习是学习过程中重要的一环。课后对知识进行整理与复习，对巩固学习效果十分有必要。
课堂上记忆不清的知识，记在本子上，课后先确定课程的重难点，然后侧重看这些部分。复习时要加强的知识部分内容也不同。
2）复习要有针对性
课后复习，首先得有自觉性，如果确实没时间，躺在床上努力去回忆老师讲的，如果断片，拿出笔记和课本再看一遍。最好不要超过24小时。
疲劳战容易影响第二天的听课质量。
遇到不懂的部分，记下来，第二天调动脑筋，再咨询老师。
阶段性复习，得有计划地进行，对自己能起到督促的作用，更可以指导自己有效地复习。跟着老师的节奏走，更加全面，便于吸取老师的复习思路精华。
写复习小结，有利于从宏观上把握知识，提高知识运用能力。
期末复习过程，是在各个知识点之间找联系，把它们合理整理起来，有利于建立有机知识体系。
试卷考察的，是学生对课本知识的理解与灵活运用程度。必须掌握整本知识，还要提高对知识点的掌握程度。
3、践行清单
1）有哪些内容用得上？
2）针对每一条内容，该怎么做？
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
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