开启新的一年户外运动

今天，是元月2日，晚上开启了本年度第一次户外运动，也是2022年第一次滨江跑。

傍晚的时候，我跟一位和自己住在同一小区的安徽小伙伴，说起他说他差不多是一个月跑步几次。不过他今天在工作，没法去跑步了，我也想起自己自从12月份以来许久没在户外跑步了，今天打算沿着江边小跑一会儿！

我换上运动装，收拾好心情，准备出发！

我从小区31楼出门，从31楼步行到楼下，预热完毕后，骑着单车达到虹口与洋浦交界处的杨树浦路，在杨树浦路旁边，有一个秦皇岛路渡口。

我从秦皇岛路渡口出发，一路向西南，沿着滨江，经过虹口的北外滩，穿过，白玉兰，白玉兰广场旁边的绿道。

晚上的黄浦江边一片寂静，滨江绿道上没有了往日的熙熙攘攘人群！

当我慢跑到白玉兰广场旁边的绿道上，行人越来越多了，再行国际港务大厦旁边绕江边跑到俄罗斯领事馆，跨越外白渡桥，拥挤的人群开始了，我向西绕到南苏州河路，穿过乍浦路桥向东沿着北苏州路，我避开了拥挤的人群，我慢跑到上海大厦再次向北沿着大名路，向东跑到东长治路，慢跑在宽敞的人行道上。

晚上的风不是很大，却一阵一阵的刮过来，脸上开始流出汗了，整个身体一片暖和！

跑完全程，结束了本年度第一次户外运动，我看了看Kep，一共跑完6.17公里，花了45分16秒，平均速度7分19秒。

冬天的运动，没有春夏秋天运动得自由，大概是12月份长期没有跑步了，再加上前阵子气温很低风很大，户外运动没有好的场地选择！

简单记录了今天的跑步过程，不累，也不够刺激。

希望自己和身边的朋友继续保持运动，拿出行动来，除了工作，除了用年轻的精力和时间换取挣钱的物质富足，别忘了身体上的自由运动和精神上的释放。

跑完步，回忆起曾经那三句话，那是上学的时候耳熟能详的标语！

记得上中学那会儿，学校有的草坪上有醒目的标语，一共三句话：

“每天锻炼一小时健康，工作50年，幸福工作一辈子，这句话深深烙印在我的心里，时至今日，我也依然保持着运动的习惯。”

我想，的确如此，身体是革命的本钱，运动是生命充满活力动力，跑步运动，也是心灵上的倾诉和精神上的释怀。

我希望，2022年，继续保持需要保持的上进，相信希望的力量，开启新年的户外运动，带着好心情！

带着好心情，继续出发！