幸与不幸，皆自我们的选择
原创作者：鲁健（笔名：静和）
跟静和探究情绪乐趣，遇见更好的自己！
各位伙伴，大家好，又到了静和时间吧的时间，我是时间吧的主播中级国际心理咨询师静和，咱们今天分享的话题是“幸与不幸，皆自我们的选择”。
一说到这个话题就会有很多画面立刻呈现在我的脑海中，幸与不幸的全有。
这段时间我一直在学习拜伦。凯蒂导师的书：《一念之转》，书中提到了很多幸与不幸的案例是怎样通过转念，由不幸变的幸福，由幸福成为更幸福的。
其中有这样一个案例特别深刻地触动了我。事情是这样的，有一次当凯蒂导师带着社区研习的伙伴们到沙漠进行实地锻炼时，社区的伙伴们有的人看到仙人掌下有一个锡罐，于是就说“怎么有人如此对待这片美丽的沙漠呢？”
所以很多人在当下就产生了焦虑和批评，不幸福感爆棚，对美国的企业界充满了愤怒。凯蒂导师看到这种情况，立刻就地开学。
她问其中一位叫玛格莉特的伙伴为什么愤怒，这位伙伴说“我要企业界开始负起责任、开始尊重生命、关心未来、支持环保和第三世界、停止虐待动物，不要只想到赚钱。”
于是凯蒂就问玛格莉特“当你抱有这种想法时是怎样的感受？”玛格莉特就说“我很生气、很沮丧，甚至不愿把他们当人一样的支持。”
凯蒂接下来又说和发问“我听到你说，当你相信‘那些人只想赚钱’这个想法时，会感到愤怒和沮丧。
如果你认为自己正在努力改善世界，而他们却继续砍树，污染环境等，这时候，你如何过你的生活呢？你认为你只有更焦虑才拯救得了地球？现在请给我一个能让你好，不焦虑地相信那个想法的理由。
玛格莉特不解，她说”这种情况怎么能有一个不焦虑的相信‘那些人只想赚钱’的想法的理由呢？我没有，也找不到。”
凯蒂接着问“好，没有能让你好不焦虑的理由。那么，如果没有“他们只想赚钱”的想法或信念时，你会是怎样的人呢？
玛格莉特说“平安、快乐。或许想得更清楚些。”
于是凯蒂接话道：“是的，或许更有效率，更有活力，较少混乱，而且还会采取意想不到的方式来促成真正的改变。
根据我的经验，眼光清晰远比暴力和压力更有效率，它不会沿途制造仇敌，而能自在地坐在谈判桌旁，面对敌人。”听到此玛格莉特发自内心地说了一句“这是真的。”
凯蒂继续说“当我见到企业主管或伐木工，指着他或谴责他的公司破坏大气层时，无论我用的资料多么正确，你认为他会敞开心扉听我说话吗？我的态度让他退避三舍，也不合乎事实真相，因为我的谴责全出自自身的恐惧。他听到的全是我认为他犯了错，而且一切都是他的过失，所以他会极力否认和抗拒。
但是，如果我跟他说，内心毫不焦虑，全然信任一切事物会以它当下应有的方式呈现时，我就能温和地表述自己，对未来也一无所惧：‘这是当前的事实，我们双方如何让它变得更好呢？你可有其他的途径吗？你建议我们该如何进行呢？’当对方回应时，我是不是也能更精心和静心的聆听了呢？”
说到这里，玛格莉特和其他的研习伙伴不自觉地鼓起了佩服的掌声。
看到这里，波段那端的您又是做何感想呢？当我读到这里的时候，很多生活工作的场景和画面更加清晰地冲进我的脑子，占据着我的脑海。
我看到父母因为孩子一次没考好，严肃严厉地将孩子的问题扩展到未来前途充满荆棘，一片黑暗上，制造了孩子的内心恐慌、叛逆、逃避、厌学，父母自己内心的焦虑、盲目、害怕、恐惧；我看到了医生在将真实病情告诉了重症患者后，患者及患者家属的沮丧、无助、悲伤、面对死亡的恐惧；我看到了，当工作中出现问题时，同事之间、平级之间、上下级之间、领导之间、部门之间为了推卸责任，而不是积极想解决问题的办法，而互相指责、推诿、找人背锅的泄丧。
同时，我也看到到了，父母并没有因为孩子的一次考试失误而上纲上线，而是耐心地协助孩子一起分析失分的原因，找出遗漏的知识点补上，并调整未来的学习方案，还轻轻地温柔地安慰孩子“没关系，只是一次考试而已，爸爸妈妈相信你。”
我还看到了，当病人得知了真实病情，本人和家属谢谢大夫告诉了他们实情，让他们能立刻掌握战况和大夫共同携手打好这场漂亮仗，共同制定治疗方案，积极配合，最终病魔退去，还得到了漂亮的礼物，那就是用自己的抗病经验又帮助并治愈了成万上万万的人。
我依然看到了，工作中，问题出来了，同事之间、平级之间、上下级之间、领导之间、部门之间没有相互的指责、推诿，而是共同探讨，发现问题的发生根源，一起切断它，补正它，将一场危机公关为一个机遇，改善了工作状况，提升了企业形象，壮大了事业队伍。
我更看到了，有些人因为不幸的事件沉沦其中不可自拔，而有些人却会因着这不幸的事情，成立基金会，建慈善组织，著书立作进行广泛宣传以免和帮助更多的人不再受类似事件之苦和伤害。
我想这或许就是曾士强老先生曾经说过的，世间的事情不变的是规律，变化的是外在表现形式吧。但这外在表现形式的变，是不是就在我们的一念之间呢？
就像《三国演义》中，同样是“三顾茅庐请诸葛”，诸葛亮能出来助刘备，但如果把刘备换成曹操，诸葛仙人还会选择出茅庐吗？这里的分别是不是也在于刘备和曹操两个主公间不同的念呢？
好了，伙伴们，咱们这期的分享就到这里了，下期的分享话题是：自己决定了“不改变的人生状态”，怪不了别人/《被讨厌的勇气》篇6P22。
时时好运伴，喜乐又平安！咱们下期分享再见了～～～