拆书‖活出生命的意义

1. 作者简介：维克多.弗兰克尔出生在20世纪，犹太人，一家人都被纳粹关在了奥斯维辛集中营，只有他和妹妹幸存，成为了《圣经》里那个幸免于难的人，一个经历过炼狱般痛苦洗礼的命运斗士，结合自身经验和学术开创了意义疗法，为向死而生的人们找到了生命的意义，《活出生命的意义》这本感动千千万万人的书，今天推荐予你。

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知道为什么而活，便能生存。——尼采

2. 中心思想：经历了噩梦般的奥斯维辛集中营强化了弗兰克尔的核心理念：生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。生活并非弗洛伊德宣扬的简单的祈求快乐，也并非阿德勒所教导的为了争夺权力，活着是为了寻找生命的意义。这也是每个人一生的使命，弗兰克尔发现了三个途径，即做有意义的工作、开展有意义的人际关系、拥有克服困难的勇气，即人的内在力量是可以改变外在命运的，所谓我命在我不在天。

3. 本书内容介绍：分两个阶段，第一阶段作者记录了在纳粹集中营向死而生的炼狱般经历；第二阶段记录了通过意义疗法，找到了生命的意义所在。我们每个人终其一生都在找寻存在的意义，都肩负着使命和救赎。弗兰克尔在书中阐述苦难并非是生活的必需品，但是经历苦难也不要抱怨，只有接受它、正视它、战胜它，克服一切生理心理的挑战，才能获得灵魂的解脱和救赎。苦难是成长的养料，经历了炼狱才能更珍惜天堂。

苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

4. 个人感悟：在电影《肖生克的救赎》里，男主角安迪一直没有放弃对求生的希望，最终通过不懈的坚持获得了自由，那么在现实生活中也是一样的，在苦难面前，缴械投降的结果便是永远沉浸在苦难的折磨中，不得超生；但是努力战胜它后会发现，生命中原来还有那么多美好的事情呢，这点困难也不算什么啊？相信自己行真的很重要。

5. 因为只有这样才会让生活变得有目的有意义，才能在内心升起一束光，照亮黎明前的黑暗，我想作者维克多.弗兰克尔也正是靠自己的意义疗法和良性的心理暗示坚持到了最后，在这种丧失人格的极度恐慌的环境，能活下去已经是极限挑战。

6. 引用尼采的那句“那些没有杀死我的，必使我更强大”。我想苦难也是生命的一部分，为我们人生的精进和成长提供了重要的养料，在迷茫的时候，生活看似没有什么意义，长路漫漫，月溅星河，需要我们重新赋予它意义，能好好的活着就是有意义，能努力活的更好，这种意义便得到了升华。

7.在集中营里肉体和精神的非人折磨，导致了各种创伤型人格，维克多.弗兰克尔用专业的心理学为我们分析阐述了得到解放的人格解体的这些可怜的犹太人，身体恢复后，心理还久久的停在创伤应激障碍状态下，对他们来讲，苦难还没有结束，还需要和自己和解.

8. 电影《肖申克的救赎》中另一个人物，在监狱里生活了50年的囚犯老布，获得了自由的时刻，他却选择结束生命。电影里的老布没有最终和这个自由的世界和解，但是每一个集中营幸存的犹太人都需要通过自己的方式与苦难的过去告别和解，只有那样才能获得新生，苦难才算结束。需要重新定义自由后的生活和世界。与维克多奥斯维辛集中营九死一生的经历相比，我们今天的生活真是弥足珍贵，所以更要珍惜，生命中的每一天都不应该虚度光阴。

有意义的工作和有意义的人际关系,都是我工作的主要目标,我做的一切事情都是为了实现这两个目标。赚钱只是附带的结果。

                                    ——瑞.达利欧

9. 苦才是人生，乐才是得到。相信每一个经历过苦难洗礼的人，除了上帝，不会惧怕任何东西，这种美妙的体验应该只有经历的人才会有。而苦难过后在身上留下了一个非常重要的东西，即为成长。

10. 我想人之所以痛苦是在于追求错误的东西和不知满足以及对成功的不同理解所产生的心态不平衡。那么到底什么样的人生算是成功呢？难道好好的活着不能算是一种成功吗？个人觉得能按照自己喜欢的方式过一生就是一种成功，当然前提是建立在遵纪守法，不给他人造成伤害的情况下。

结语: 选择任何一种生活方式都有热爱它的理由，愿我们都能在看清生活的真相后，依然选择热爱它，积极探索，活出生命的真实意义。