2021-04-10

注意力分散型是重点，玩玩具时间短，看书也是几分钟，无法专注做一件事，看书、做手工，无法长时间聚焦，进入学龄后，专注度不高影响学习根据孩子的发育，习惯，日常的训练，孩子的专注度时间是不同的，弹性的常人的专注力20-40分钟，其余时间大都在走神。判断孩子专注力的标准是延续性，不受外界干扰的能力找班班积极主动要表格，15种表现中我们的孩子出现几种注意力不集中的问题帮助孩子明确目标，先易后难

从小成功开始，一点点给孩子设定小目标

从第一次小成功开始，帮助孩子第二次、第三次，设立小成功100次的目标

多动症的孩子，需要花正常孩子3-5倍的努力去完成专注度训练，陪伴帮助孩子，明确指令，每一次完成的时候及时给还正向反馈

我能做得到：每次只专注做一件事，先易后难

缺乏兴趣型的孩子，将事情拆解成游戏化的训练

从外部的能量转为内部的能量找到兴趣点，5分钟能穿多少衣服，60秒感知时间

天生气质型孩子，需要信任加鼓励，小步前进

天生气质型孩子，完美主义者，孩子不动，是经常在思考，想要做的更好

天生气质型孩子，要求自己在学校是最好的，自己给自己加压，弱化结果，强调努力过程，给孩子减压

1.描述性的鼓励，描述细节和努力过程中及时给予肯定

2.关注并感谢孩子的努力

3.信任型鼓励，相信孩子能做好

爱里相遇九宫格梦想版：

生活方面 :健康、情绪、休闲

0-1的过程

健康最重要

饮食很重要

情绪饥饿，要有好的习惯，早睡早起

家庭方面：

1.与父母：孝顺、陪伴、表达爱意

2.夫妻间：深入规划交谈

3.与孩子：建立依恋关系

每周留一点的休闲时光

学习定目标

梦想版工作方面：学习、效能、社交、事业、财富

社交的根源：一切就是关系，关系就是根源

工作：通过工作拿到薪酬，无长短期的规划。出力即可。

职业：除了工作出力拿到薪酬，还获得的社会角色。出力出汗。

事业：做爱的事情，从事喜欢的工作，出力出汗还要出血。

工作、生活、奔波中的不快乐如何排解情绪，给家庭安定。