2021-04-10觉察日记

借着教育和陪伴多多的成长的契机，我开始写教育觉察日记和读书笔记，开始坚持了5天就已经感受到力量。

今天上午多多起床写作业我监督，虽然多有磨蹭，总算是做完数学的订正和部分计算练习，然后她就去上杨梅红画画知道下午1点半才回家。下午起床后，我去店里，她很正向的告诉我，下午我会先做完这几项作业（都是以前延误的本周作业已经完成），然后就去图书馆看书。

我默默的告诉自己，她不做是正常的，下午也一直没有电话提醒她，晚上回家，她果然什么也没做，和弟弟玩，吃饭前把计算练习做完有和弟弟玩，我平静的问她几点开始，回答8点。

8点到了又招呼了几次才进去做作业，各种的不爽姿势，直到弟弟和外公外婆出去房间安静下来才开始真正的投入作业中（可见环境的影响还是挺大的，无奈）。我在旁边监督，顺便检查计算练习，结果到第二篇连续错误十几道题，我心里怒火出来，失去了觉察批评他完全没有认证，然后又把念头收回来，让她继续完成，一直沉默我也就没再提起。

做完语文知能训他开始做蛋糕英语打卡，我想想觉得没必要一次做很多次（因为欠了11次打卡学习），让她做2次，她反而很积极的说做3次吧，结果一做不可收拾，全部做完，然后开始做计算练习的订正，错误不是一般的多，但是我需要接受这个事实。

在此想表达，我情绪的稳定真的非常重要，如果我一发火有情绪，她都会立刻反击有情绪，这时候谈什么尊重和理解，只有化解情绪，面对内心，想想你的心到底是想收获什么，情绪自然会散去很多，这个过程很神奇，和以前相比，我一般回觉得憎恨讨厌，然后就想惩罚，而现在，出发点变成爱她和接纳她，问问我的心到底想收获什么，很快念头就一转，心态发生了正向变化。

回想以前学习正面管教，学习当下的力量，学习心理学，所以的学习都是自以为给自己找到解决方案，但是每一次都会反复，不断的重复甚至变得更差，惩罚她，体罚她，然后又陷入后悔痛哭流涕，试问自己到底为什么会这样。

虽然现在还不知道具体的答案，但是我这一次的感觉非常好，凡是问心，你的念头真的会随之一转，一念天堂一念地狱，或许人生就是这样吧

记录的感觉真好，写作也是厘清个人思维的方式，也是一种解压的方式，让我有了记录多多姐姐阅读记录的冲动，要养成一个习惯真的不容易，希望这一次的日更能坚持下去，不给自己设限期：）