刘若英：学会孤独，才够成熟。

《我敢在你怀里孤独》这本书，我如获珍宝，爱不释手，在飞机上一口气读完了第一遍，觉得不过瘾，又重新读了第二遍，我想着还要读第三遍，第四遍，她的这本书就如同她的人一样，距离刚刚好，给人温温热热的感觉，在一个老地方，一个朋友真诚坦白这么多年的心路历程和人生感悟，语气平易近人又不失光泽。

顺着奶茶的叙述和思考，对生命的思考，对独处的思考，更有她和其他朋友的聊天与思考，一遍一遍的阅读，每次都有种不一样的愉悦。

关于独处，她说一个人必须有独处的能力才会有爱的能力，她还说孤独和寂寞是不一样的。孤独是一种状态，寂寞是一种负面情绪。

关于育儿，她说祖母对我的教育重点是：并非考试要考几分，或是要如何如何之类的规范，他们给予我很大的自由，但也清楚地告诉我，哪些事不能做，或是哪些事情该怎么做，换句话说，他们更在意的是“规矩”是“教养“。

关于工作，她说：当我们在工作中遇见做还是不做的问题，我的原则就是如果选择做，就不给自己做不好的理由。

关于亲情，她说：面对家人的事情，再怎么累，再怎么烦，也要耐着性子去处理。

关于生活，她说，生活不易，所幸我总愿意在平凡中寻找小乐趣。

关于感情，她说，感情的世界里没有输赢，只有谁更离不开谁。

关于婚姻，她说，婚姻不应该把两个人的独立性给破坏掉，要能自己与自己对话，更要习惯给对方泼冷水。

不管我们内心有什么层次的需求，我们总能从这本书里读出和自己最亲近最柔软的那些思考。

而这一切都来自于奶茶对于孤独的思考。

1 学会让自己的身体处于最舒服的状态

奶茶说：自己喜欢独处很大程度上是因为自己是一个怕麻烦的人。怕别人等自己，更怕别人以陪伴的名义来和你做一件事情，也怕约会迟到，更怕约了人却又不能去。想来想去，这么多突发时间需要考虑，还不如一个人来的自由。也无需在过程中委屈自己来迁就那个特意来陪你的人。

我非常认同这样的说法，就如同我一直不太习惯很多朋友一起出去旅行一样，如果是生活习惯，性格随和的朋友聚一起还好，碰上自我意识特别强烈的朋友，那么旅行对我来说就是一个委屈自己，迁就别人的过程，那么旅行对我来说就根本谈不上快乐而言。

关于旅行，我更希望的是两个人一起，不用做太多功课，用陌生的世界，好奇的态度去探索新的乐趣。

奶茶说：人的一生，不是在争取自己的空间，而是在适应别人的空间，在相处上，我们常说“没关系”，将就一下就过去了，但其实应该是让“没关系”变成“根本就没这个问题”才对。能够一个人生活的很好之后，你才知道该怎么跟别人生活在一起。

学会独处，才能更好的相处，独处的目的，就是要让自己的身体处于最舒服的状态。

2 真正的爱，不是束缚，而是给对方海阔天空

奶茶说，两个相处就是给对方更多的自由。她在装修新房的时候，刻意将两个人的书房安置在家里最远的对角线，就要让彼此有一片属于自己的天空，她先生最终也尊重了她的决定和安排，而最后的效果，当然是两个人都觉得这种安排竟然是最好的安排。

这不由得让我想到杨绛先生和钱钟书先生的相处，虽然在一个屋檐下，但是彼此做着各自的事情并且互不打扰，彼此默然，却是最好的相处。我觉得，这与奶茶所说的“我敢在你怀里孤独”，恰如其分。明明面对着最亲近的人，却保有着彼此独立的空间和时间，是彼此的尊重，更是彼此的信任。奶茶说，拥有各自独处的空间，可以让相处走的更长久。

其实不管是爱情，还是婚姻，我们都需要首先做好自己，给自己足够的爱和独立，拥有一个独立的人格才配有拥有一个幸福的婚姻，能走下去的婚姻，不是努力成为对方的另一半，而是两个独立的人，不索取，不要求，用自己的丰富有趣使对方的生活锦上添花。

3，孤独力是情感成熟的标志。

我们说真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。

因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。

比如，一心寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。

这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。

一个人具备独立的生活，就是一个人具备了孤独力，这才是情感成熟的标志，这才是亲密关系最好的良药。

奶茶提到一个名言：窝在爱人怀里孤独。真正的诠释了这一点----即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独，这是两人相处互相信任的极致表现，也是最高境界。

这本书的思考绝不仅限于我所描述的，奶茶和其他有才华的音乐人以及好朋友们，共同探讨了孤独的话题。

最终碰撞出的灵感，有了这本让我们重新认识孤独的书。

那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一个人内心的最深处。

就像刘若英自己解释这本书名：“我敢在你怀里孤独。因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。”

这无疑是亲密关系中最佳的范本，亲爱的，即使再爱，也请先学会独处，当有能力和自己好好相处时，在爱里共处时才能真正的懂得尊重与自由。

阳光特别推荐奶茶作品《我敢在你怀里孤独》。