父母“心事重”，孩子如何“轻松”

心累的妈妈就像一个“负能量”发电机

她的孩子只能被充上“不快乐”的电

心态决定命运

对生活有更高要求，希望孩子学习优秀，几乎是每个人的愿望，但是，心态不好，每天处于焦虑不安、情绪低落时，是很难实现自己的目标，更容易影响了孩子的成长。

妈妈委屈地生活着

孩子内疚地接受着

最近，在追《以家人之名》这部电视剧，剧里凌霄的妈妈出门打牌把孩子反锁在了家里，不料，凌霄在给妹妹喂核桃时，不小心把妹妹噎着，最后，凌霄只能看着妹妹在自己眼前断气。

而凌霄的妈妈陈婷却无法摆脱自责愧疚的纠缠，一见到丈夫就各种挑刺吵架，每天在家里除了喝酒就是指责儿子，甚至有时都不给凌霄做饭。

在妈妈的影响下，原本活泼快乐的凌霄，变得沉默寡言，不苟言笑。

在这，我们就不得不提一下住在他楼下的李尖尖。同样是失去亲人的她，却活泼开朗，用她爸爸的话说叫：“不随爸，也不随妈，莫名其妙的乐观。”

他们父女俩在一起，每天都充满着欢乐和笑声。

《超级演说家》中，一位演讲者说：

“当你的母亲充满哀伤，你敢快乐吗？我的答案是——很难，因为这个时候的快乐，形同一种背叛，我们根本没有办法忍受，这样的罪恶感。”

父母心里没有光，很难给予孩子温暖

在每个孩子的成长中，父母就是他们的天和地，父母的一言一行，决定着孩子内心的方向。

不快乐的父母，是很难养出阳光积极、心有希望的孩子。

心理学上有这样一个说法：“人生中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外90%，则是你对事情如何反应决定的。”

简单来说，于普通人而言，情绪是决定问题走向的关键因素。

始终不快乐的父母，是很难以快乐积极的态度去教育孩子的，反而会因为情绪问题，导致教育失当，在有意无意中，让孩子受到伤害。

父母要学会管理自己的情绪

首先父母要学会发现并接纳自己的不良情绪。

其次要找到合理的途径和方式，来疏导、发泄掉自己的不良情绪。

然后找出不良情绪产生的原因，并衡量情绪失控的结果是否会对家庭和孩子、以及自己带来不好的影响。

最后找出解决导致不良情绪产生的问题的办法。

父母要学会释放自己的压力

加入幸福彤道家长课堂，由资深心理咨询师——徐磊老师，教你如何应对自己的不良情绪，找到一个合适的方法释放压力，做一个“从容”的父母。

家是个爱人的地方，不是伤人的地方，希望每对父母都能承担的起自己做父母的责任，引导孩子健康成长。

最后，问大家一句，你平时会把情绪失控的一面露给孩子看吗？