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打卡第23天

打卡第23天：

打卡日期：2023年10月29日

原始体重：51.3公斤

目标体重：45公斤

昨日饮食

①早餐：小黑条、小餐包一个。

②午餐：豆粉拌猪头皮、蕌头炒肉、炒包菜、拌魔芋

③晚餐：小黑条、拌魔芋、豆粉拌猪头皮、炒包菜、蕃茄土豆丝

有无偷吃：油条几坨、几口大口茶

饮水量共：大概不低于3000ml

排便情况：有

昨日体重：49.4公斤。

今日体重：49.7公斤

累计天数：23天

几点睡觉：11点

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