带着爱展开新的一天(第13天)

一、早餐仪式:

1、早上一起床，我会给自己从上到下敲打六个窝(胸窝、腋窝、肘窝、腹股沟窝、膝盖窝、臀窝），让身体启动起来，感恩新的一天来临。

2、接着，烧一壶矿物质水泡一杯红糖姜粉茶，大概在早七时，慢慢地何下去，让温暖从舌头、喉咙、食道、胃……温暖全身

3、接下来到浴室梳头，照镜子，对镜子里的海娟说:海娟，我爱你，我真的爱你。赞美镜子里的自己美美的、神清气爽。

4、有时间就读一下能量朗读或六项精进或是圣经。

5、准备早餐。

二、写下做早餐时的三个肯定句:

1、我带着爱准备早餐，让孩子们拥有美好的食物和充沛的能量。

2、我值得拥有美好的食物和新鲜的蔬菜。

3、我很美，食物很美。