4267-北大娜姐-赔了夫人，为什么还要折兵？

常说陪了夫人又折兵，到底是为什么呢？我们花钱买了电影，开场不久后发现很难看，但宁愿睡在影院也要撑完全场；对一个项目投入了时间和精力，明明看不到前景，却还是苦苦死撑，希望有峰回路转的一刻；喜欢一个人，追了好几年，还是不愿放弃，直到看他成为别人的新娘/郎。这些例子就是沉没成本在作祟！

沉没成本，是指以往发生的与当前决策无关的费用。从决策的角度看，以往发生的费用只是造成当前状态的个因素，当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益，而不考虑以往发生的费用。

既然沉没成本有可能因为你错误的坚持而不断增加，为什么不考虑果断的放弃呢？请忘掉你以往投入的金钱、时间、精力、情感等成本，当下就考虑未来可能还要再投入的成本，您是继续前进？抑或是果断放弃呢？

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由美国畅销作家佩格·斯特里普和心理治疗师艾伦·伯恩斯坦撰写的《放弃的艺术》可能可以提供我们解答和解决方案。

他们分析人们对错误的方向，却迟迟无法放弃的原因有三：（本文以阿明要追阿花的例子来说明）

1.自己的评估偏差：明明距离实现目标还有很长一段距离，或根本看不到未来，但感觉胜利近在咫尺。

阿花已向阿明表示咱俩不可能了，阿明却还是坚信自己能抱得美人归。

2.他人的可得性启发：人们会倾向于相信经常听到的信息，并以此作为决策依据。因此，当我们听到更多因坚持而成功的案例时，就越会相信“坚持就是胜利”。

阿明听说坚持能感动对方，身边也有很多时间换取感情的成功案例，所以阿明想他也一定要坚持追下去！

3.对事情的承诺升级：失败的倾向出现，仍然继续坚持，并把原有承诺提升一级。

阿花虽然对阿明说不喜欢他，但阿明想可能是对阿花还不够好，下定决心除了每天雷打不动的带早餐给阿花吃之外，还要帮她抄作业本才行。

看了上述的案例，我们是不是觉得阿明很傻呢？但现实生活中，我们也因为这种我执而不能自拔呢！如何才能帮助阿明摆脱他的执念？如何才能帮助我们更好的放弃错误的方向，而迎向美好的道路呢？书中分享脱离目标三部曲：

心：释放情感
放弃很容易让人产生挫败、沮丧等消极情绪。正确的做法是：不要压抑自己的情感。

比如说，阿明放弃追了阿花，虽然会有我放弃追阿花了，未来不知道还能不能交到女朋友的怀疑情绪。但同时也要告诉自己，这只是暂时的，我从这次过程中更理解女生的想法了。消极心里就会逐渐退去。

脑：识别动机
做事的动机有两种类型：接近型和回避型。接近型是指“我做了什么，是想达成某个目的”。回避型是指“如果我不做什么，某件事就无法实现”。因而，在放弃之前，得先想清楚“我当初为什么要做这件事？”、“我做事的动机属于哪种类型？”想明白了，自然就能把精力集中在真正渴望的目标上。

阿明要想明白追阿花的动机是什么。例如如果我不追他的话，我就没女朋友了；如果我没女朋友，我就没办法在春节快乐玩耍了（因为父母会逼迫相亲）；如果我没女朋友，我就在哥儿们面前丢面了......

脑：以新代旧
摆脱一个想法最好的办法，就是一心想着另一个想法。拿出纸和笔，把新的计划写下来，用新目标代替旧目标，就能有效减少纠结。同时，也能帮你把注意力集中在当下，为实现新目标采取行动。

阿明已经放弃追阿花了，那他的新目标可以规划要如何提升自我魅力，以吸引到真正欣赏他的人，例如形象管理、兴趣培养、事业追求计划等等。

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总结：赔了夫人，为什么还要折兵？因为自己的评估偏差、他人的可得性启发、对事情的承诺升级。要怎样才能陪了夫人，但不折兵呢？心要释放情感，脑要辨别动机和以新代旧。放弃的艺术并不高深，但要勇于半途而废、在错误的方向调整步伐，方能不再增加沉没成本，走向新的道路！

p.s.阿花和阿明的案例纯属虚构，如有雷同，那就雷同吧：）