现在的泪,都是当年脑子进的水

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想变牛就一定不能缺少练习,你可否知道怎么

样练习效率更高?今天提供三个方法,按照提

示勤奋练习,一定能看到自己的改变。这几个

方法实操性都很强,可以多加尝试。选选自马华

兴《现在的泪,都是当年脑子进的水》

相信你应该明白刻意练习的价值,那你知知道我

们该如何对要练习的能力做一个精心的设计

呢?

、音乐法

在职业和生活中有很多符合“呈现”的行为,

典型就是商业的演讲、汇报,还包括写作以及

美工,都是通过某一个作品,用有效的方法呈

献给读者、听众、学员,并引引起认同、共情

享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的

刻意练习

1.明确你所呈现的每一个段落、句句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受

2.在练习中呈现出来,给自己、同伴、老师

们看,并征求他们的反馈,看看是否达到了呈

现自己想呈现的地方

4.根据修改,再次重复上述几步。

二、博弈法

博弈法适用于与博弈类似的事情,这些事情情的

特点往往是:做決策、有回应、带回合。典型

的如谈判、咨询、销售、辫论

首先“打谱”:就是要把那些比较大规模的事

情变成很小的部分。

其次“复盘”:通过复盘回顾来判断当初是如

何做的预测、采取了何种模型、实施了什么行

动、产生了什么后果,假假如再回到当初,那会

如何预测和決策。

身体运动法

很多工作是提供专业、系统化的服务,并需要

运用专业知识。此时,基本功练习就变得很重

要,一名名会计师需要拥有深厚的基础数学能

力,一名程序员需要对数据结构有扎实的理

解,而这些知知识几乎都会体现在十几本专著

中,这类基础专著都特别晦涩难懂,因为其中

的每一句话都是经过提炼的不带太多水分难消

化的东西。当看了一遍之后,也许只能消化《

5%。而这恰恰是基本功的练习,我们要做

的,就是多看几遍,每看一遍都会有新的收

获其次,练习习特殊状况。在我们职业中,也会常

常出现特殊状况。如如果想变得更专业和高深,

就需要熟练处理这类恃殊状况。而你几平很难

在现场就能临机应变,这依旧需要练习。你可

以找一个同伴,让他扮演刁钻客户、吐槽学员

以及谈判对手。总之,你需要的是让自己在平

时就处在不太舒服的特殊状况下。

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