Less is more！第7期一舍一留100天Day100/0817-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220817明悦Da100

留

水蜜桃

❌舍

水果盒

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！

今天又有好朋友送了阳山水蜜桃。我 把桃子装进塑料袋放进冰箱，空盒子真的很漂亮，但也及时扔掉，家里干净整齐。

今天整整又100天了，真的很开心有一些人在一起，这个那个的做着断舍离。

今天是第七期空、舍、留100天的100天，总第700天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0817-2022运动

昨晚不记得几点睡下的，总之，昨天今天都很困，好像看着手机只有一格电量了，马上就要自动关机。早起赶紧做了卷腹30个，震动海底轮30个。八月开始提升到每天都做30个，要为自己的马甲线做努力

八月新增了一个新的习惯～做八段锦，起床涂抹了精油揉腹后，做了八段锦。今天是连续第17天做八段锦。

很开心自己用这种方式锻炼身体，等过段日子自己身体好些，一定要恢复跑步，跑步是我热爱的运动之一。

今天是精油揉腹的第44天，涂抹了精油后揉腹，搓肝胆经·····用精油滋养自己，精力更充沛。

希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。

0817-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事～感恩及成功日记

1. 感恩自己，依然有意识早睡，第23天（昨天？？忘了）。

2. 感恩自己早起完成精油揉腹第44天。

3. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第23天，完成✅，

4. 感恩自己今天带老爸去医院找给他做起搏器的医生，了解起搏器是不是需要重做的问题。

5. 感恩自己，园长第56届码字园活动第六天，今天早起完成✅，感觉很棒，也感觉有点难。

6. 感恩自己今天上午从医院出来，带老爸去外面餐厅吃饭

7.