2022-01-19

20220119日精进

【晚上好#邬晓华#20220118日精进第37天】位置：    天气：-18℃

表现分：（自己打分8分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.面对简单系统的事情立刻行动，养成快速行动的能力，面对复杂系统却要迟钝一点。

2.七天营加三天小灶课结束了，10天早课，复盘，服务学员，助教培训，小组复盘赋能，这个过程有学习有成长有突破有感动。躬身入局，才会有更深的体验。

3.“45周目标”今天中午差点没完成。真的是很简单的事情也很难做得到吗？原因在哪里呢？完成目标的价值是什么？价值放大，未来景象前置，今晚就试试。

4.早上课程结束及时复盘，读1小时《书都不会读你还想成功》。100天33本书，3天一本。我要挑战吗？中午读了15页《唤醒老虎》。最近读专业方面的书少了些。继续加油

5.这星期的工作基本处于停滞状态，把最后一点账务整理好之后下了一个早班。这是暴风雨来临前的短暂宁静，好好享受。

6.与7天营服务的文娟老师做了一个小结，感谢她这10天的坚持，在与她的互动交流中也收获了学习和成长。

7.中午吃饭时孩子给我提了建议，说我跟她说话时让她感觉我像老师，不是妈妈。刚开始我有些不舒服，后来自我觉察确实是这样，给孩子发了10元提建议红包。

8.和我自己邀约的朋友聊了聊，她这次也加入了会员，感谢她一直以来的信任和帮助。

9.晚上发了朋友圈，引来一位福州的朋友私信我，聊了最近的学习成长。大家在不同的路上走着，都是希望自己的人生能够越来越好。

10.和别人聊天要肯定要赋能要赞美要进入，为每一个遇到的人祈祷，TA们的身上都蕴藏着美好。

学习到：如何做到100天读33本书

【今日三只青蛙】

朋友圈✅

早课+快速复盘✅

准备分享内容（提纲）✅

【明日三只青蛙】

青蛙一：朋友圈

青蛙二：咨询师课程1小时

青蛙三：读书

感恩这次七天营的每一位老师，下一次继续一起加油

我很感恩，谢谢谢谢谢谢谢谢

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