来自学员的分享：心理咨询带来身体健康状况的改变

歆然老师：您好！

翻看昨天的朋友圈，看到您的这段文字：“欢迎圈里的好友可以贡献自己经过心理咨询与学习获得身体慢性病好转或治愈的案例。”时，我有太多太多的感受了。

我从小体弱多病，有慢性支气管炎。虽然大了之后有所好转。但是每年季节交替都容易犯病，尤其到了四、五月必将有一次大的爆发。记得去年四月犯的时候，将罗红霉素、阿奇霉素、头孢泊污脂……所有能治支气管的消炎药吃了个遍，每一种吃一周，而且甘草合剂是管制药，很多药店都没有，最后实在不行就只能去吊水一周，然后再中药调理才慢慢好起来。这两年多一直坚持学习心理学，去年春季犯了那一次大的之后，就没怎么犯过。但今年4月初时又感觉不大对劲儿了，开始胸闷、喉咙有点痛，干咳，支气管出现了轻微的哮鸣音。心想：完了，一年一次的大爆发又要来了，看样子是躲不掉了[捂脸]。到15号那天，已经比较难受了，大脑很沮丧甚至想放弃咨询，但身体却指引着我如期进行您的咨询。咨询过程当中看到了蜷缩在角落里的那个内在小孩。看见了她的惊恐和愤怒，也允许她的惊恐和愤怒，陪她一起表达、释放这些情绪，过程中感受到咽喉在燃烧，后背出杆，手指、脚趾开始发麻发热，感觉身体的能量在流动了……咨询完成之后，人感到非常的轻松。一觉醒来支气管炎没有像往年那样大爆发，胸口舒服了好多，真的很神奇。

小的时候就很容易皮肤过敏，大概十年前开始荨麻疹，差不多每年都会犯一次。每次最起码折腾一两个月，经常半夜痒起来无法入睡，吊水、中草药外洗内服哭不堪言。学习心理学之后，我慢慢知道其实荨麻疹是内在有太多的委屈、愤怒不被看见。通过学习心理学慢慢地看见自己，允许、接纳自己的情绪，卡在身体里的情绪能量开始流动，这两年荨麻疹没再犯过。

初中那会儿就开始得了慢性鼻炎。发作时鼻子堵着无法呼吸，只能张嘴呼吸，因此又伴随咽炎发张，每次鼻炎发作人就头昏脑胀范懵，拼命地擤鼻涕，因此导致听力轻微受损。这两年鼻炎也没再犯过了。

学习心理学这两年多来同时一直坚持着各种运动（游泳、网球、普拉提、慢跑、跳舞），慢慢地学会了自我接纳，爱自己。卡在身体里的情绪能量慢慢地开始流动，人慢慢地开始感觉到轻松了，曾经让我苦不堪言的各种慢性病很多都不再发作。

这一路走来，真的不容易。谢谢我的孩子；谢谢我自己的坚持；谢谢您的引领；谢谢这几年来所有的遇见！

在心理和运动这条路上，我会一直走下去。

感恩一切的遇见[愉快]！