2018.12.3～9日易效能周检视

围绕八大关注：

一、健康：早睡早起；跑步两次，一次5公里，开心；饮食适量，体重控制的不错，但这周天气冷，食量有增；睡前泡脚。

二、家庭：平时晚上9点半到10点半断网，跟女儿聊天泡脚看书，周末除了上课主要陪家人。

三、事业：寒假班招生任务基本已完成。

四、社交：跟朋友一起编排《诗经》情景剧。

五、成长：每天备课、学习，读论语和古诗打卡，看书《唐诗简史》《6个月学会任何一种外语》。

六、财富：事业+成长+健康=财富

七、休闲：看了两场不错的电影：无名之辈、老爸102岁。在电影院里挥泪如雨，好好地排了排毒。

八、效能：断网吃青蛙，提高专注力，随手进行收集，比以前少忘事了。

不足：下午的精力不够，时间利用得不好。

下周结合小组目标，想要突破的是：

1、增加运动天数，不仅限于跑步，比如keep，仰卧起坐等;

2、听叶老师进阶课，笔记，输出；

3、多输出，周检视，月检视，小确幸。

这一周有进步，但也明显还是呆在舒适圈内，希望能跳出，给自己增加一些挑战！

当终于完成一项挑战的时候，对自己的推动力是非常大的。