行动派

一直喜欢一个博主:静静教主,她讲的所有的学习内容和方法几乎都可以复制。不太喜欢一个博主:乔一,一开始断舍离,后来不消费主义,再后来流浪。可能每个博主的关注点不一样吧,但是我总是觉得传递的不是啥正能量,但是看她的视屏透着屏幕出来一股,想挣钱,又觉得挣钱丢人了。

有人说,你不喜欢还看,你看这个就是人的思维的特性,看着怎么怎么不顺眼的人,还要多看两样,让自己不舒服。心理学有个名词:投射,把我们不能接受自己的坏的情绪和想法投射给别人。然后吐槽这个人不行不行,太不行了。

投射效应的定义

    投射效应是一种推己及人的认知现象,将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时,认为他人具备与自己相似特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人,而不是按照对方的真实情况进行知觉。

    你认为事物是什么样,想看到它是什么样,你就更愿意相信你所看到的就是你心里所想的模样,而且往往是无意识、潜移默化的。

投射效应的表现

1、相同投射   

    与陌生人交往时,由于彼此不了解,相同投射效应很容易发生,通常在不知不觉中从自我出发做出判断,把自己感受投射到别人身上。比如,有的老师讲课时对某些知识点不加说明,以为这是十分简单的知识点,应该不用多讲,但是在老师看来很简单的知识,在学生看来未必容易。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别,在意识中没有把自己和对方区别开来,而混为一谈。

2、情感投射

    以自我的好恶指引交往,对自己喜欢的人越看越喜欢,对自己不喜欢的人则越看越讨厌。这种认为自己喜欢的人或事是美好的,自己讨厌的人或事是丑恶的,并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向,失去了人际沟通中认知的客观性。我们常说的“情人眼里出西施”就是一种体现。

3、愿望投射

    把自我主观愿望强加于他人,认为对方应该有这样的愿望,家长们“望子成龙”、“望女成凤”就是典型表现。

如何克服

    不可置否,人生活在同一社会中,具有相同身份、地位、生活经历的人有更多的共性,因此,投射效应有时候是比较准确的。但是,每一个人具有不同的心理特征,具有个体差异,随意使用投射效应,便会出现错误。投射效应是一种严重的认知心理偏差,我们要辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己,克服投射效应。

    首先,时刻提醒,意识到自己在被他人的心理投射,提醒自己“他认为的我,并不是真正的我”,不用归咎于自己。

    其次,要学会换位思考,试着站在对方的立场看待问题,对方指出的问题,不一定是自己的问题。

    最后,用辩证法来看人看己,“已所不欲”时“勿施于人”,“己所欲之”也要学会“慎施于人”。

    人心不同,各如其面,所以在与人交往时,我们一方面应该客观、公正地去看待自己和他人,克服投射效应;另一方面,投射效应也可以化作我们识人的利器,通过某人对别人的评价,我们可以更准确地了解他。

推荐大家看看这本书就明白了!


你可能感兴趣的:(行动派)