行动派

一直喜欢一个博主：静静教主，她讲的所有的学习内容和方法几乎都可以复制。不太喜欢一个博主：乔一，一开始断舍离，后来不消费主义，再后来流浪。可能每个博主的关注点不一样吧，但是我总是觉得传递的不是啥正能量，但是看她的视屏透着屏幕出来一股，想挣钱，又觉得挣钱丢人了。

有人说，你不喜欢还看，你看这个就是人的思维的特性，看着怎么怎么不顺眼的人，还要多看两样，让自己不舒服。心理学有个名词：投射，把我们不能接受自己的坏的情绪和想法投射给别人。然后吐槽这个人不行不行，太不行了。

投射效应的定义

    投射效应是一种推己及人的认知现象，将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，认为他人具备与自己相似特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照对方的真实情况进行知觉。

    你认为事物是什么样，想看到它是什么样，你就更愿意相信你所看到的就是你心里所想的模样，而且往往是无意识、潜移默化的。

投射效应的表现

1、相同投射   

    与陌生人交往时，由于彼此不了解，相同投射效应很容易发生，通常在不知不觉中从自我出发做出判断，把自己感受投射到别人身上。比如，有的老师讲课时对某些知识点不加说明，以为这是十分简单的知识点，应该不用多讲，但是在老师看来很简单的知识，在学生看来未必容易。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自己和对方区别开来，而混为一谈。

2、情感投射

    以自我的好恶指引交往，对自己喜欢的人越看越喜欢，对自己不喜欢的人则越看越讨厌。这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性。我们常说的“情人眼里出西施”就是一种体现。

3、愿望投射

    把自我主观愿望强加于他人，认为对方应该有这样的愿望，家长们“望子成龙”、“望女成凤”就是典型表现。

如何克服

    不可置否，人生活在同一社会中，具有相同身份、地位、生活经历的人有更多的共性，因此，投射效应有时候是比较准确的。但是，每一个人具有不同的心理特征，具有个体差异，随意使用投射效应，便会出现错误。投射效应是一种严重的认知心理偏差，我们要辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，克服投射效应。

    首先，时刻提醒，意识到自己在被他人的心理投射，提醒自己“他认为的我，并不是真正的我”，不用归咎于自己。

    其次，要学会换位思考，试着站在对方的立场看待问题，对方指出的问题，不一定是自己的问题。

    最后，用辩证法来看人看己，“已所不欲”时“勿施于人”，“己所欲之”也要学会“慎施于人”。

    人心不同，各如其面，所以在与人交往时，我们一方面应该客观、公正地去看待自己和他人，克服投射效应；另一方面，投射效应也可以化作我们识人的利器，通过某人对别人的评价，我们可以更准确地了解他。

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