Day8: 关于如何自律的问题

之前在反思自己工作习惯中说，我最大的问题是做事没有条理，当事情一多了就显得很乱。我给出的办法是采用gtd的方式，先思考每天要做什么，事事分清轻重缓急和容易度，先做重要但是不那么难的。

理想很丰满而现实又是很骨感的。是不是有时候就是死猪不怕开水烫，越到最后我越浪。明明deadline接近，但是就是没法集中精神干活。又或者总是明明自己制定了提升自己的计划，但是回来之后就以工作忙累为由，放松自己然后一天就过去了。自己永远在悔恨昨天没有按照计划执行。想着今天要把昨天浪费的时间给补回来，结果今天到了学习的时间又开始找借口了。如果你也有这些问题，下面我根据自己的实际情况总结出来的方式方法可能能帮到你。

计划制定要结合自身实际，循序渐进，不可求快

我过去经常在网上刷到所谓清华学霸或者考研学霸的日计划，然后感慨比你优秀的人比你还要努力，作为普通人没有理由下班回来就刷手机、有时间就打游戏。因此我也想像他们一样学习，有空就学习。周末时我给自己定下了从早上9点到晚上9点的学习计划，精确到每小时都干嘛。最终的结果就是计划好看，永远执行不下去。

开始学习了可能1个小时或者两个小时，一想到后面还有接近10个小时的学习时间，心里的抵触情绪会越来越严重，总会想着这什么时候是个头啊。

作为一个平时懒散惯了的人，一开始就进行高密度的学习几乎是不可能。万物都有维持原来状态不变的特性。想要产生大的变化就需要对其施加很大的力。静止的物体想要运动起来得施加力。原来懒散的人想变的自律起来也的施加力。状态变化越大，施加的力也就越大。刚开始时不要把计划制定的太详细了，作为一个原来从来没有学习习惯的人，能每天多拿出1个小时来学习已经很不错了。应该循序渐进，刚开始学习1个小时，当你发现这1个小时很快就过去了，没有走神，那么再把这个时间往上面加。最终经过长时间的积累，总能做到坚持长时间的学习

合理的奖励机制

之前在网上看到过一句话：我们现在选择吃苦是为了日后的享受。没有人能一直吃苦甚至以吃苦为乐的。学习从来都不是愉快的，学习本身是一个不断重复练习且无聊的事情。因此想要坚持学习就需要给自己合理的奖励，比如坚持学习1小时奖励一个冰淇淋，或者一杯奶茶。千万别奖励自己玩一会手机或者玩会游戏。游戏或者手机基本上一拿起来就放不下去了。我的经验是奖励能在短时间内带给自己愉悦的感受，但是又不具有耗费时间的特性。

找一个安静的，没有诱惑的房间执行学习计划

在学习的过程中可能外面只要有一丝丝风吹草动就足以勾起自己的好奇心，注意力不知不觉的就转移了，等回过神来，时间已经浪费了。最后的结果就是学没学好，玩没玩好。作为平时懒散惯的人，必须尽力斩断自己与外界的所有联系，我觉得应该学习古人闭关修炼的精神，虽然开始时可能只闭关1小时左右。甚至自己意志力不足的，只能闭关半小时。这都无所谓，主要的是行动起来。

我觉得理想中的环境应该是只备有与学习有关的设备。一本书、一个笔记本、一杯水。不要带入电子设备，即使必须要电子设备，也尽量在断网的环境下使用。

切不可贪多

很多时候跟朋友交流或者看到各种学霸跟自己的差距，总会觉得自己什么都不会。比如说朋友理财炒股总是挣钱而我总被当作韭菜，我要学习一下理财相关的知识；别人做报表又快又漂亮，我总是做的又慢，错误又多，我要学习一下怎么做报表；我同事英语说的太溜了，我就会简单的hello、nice to meet you，我要学习英语。

能找到差距并下定决心开始学习，开始追赶必然好，但是一下子有这么多东西都想学，这该怎么办呢。我以前的办法是将时间分开，比如每天抽出8小时学习，然后平均一下这些每个学习大概2到3小时。

但是随着计划的执行，这个方法有很大的问题。

1. 学的又多又杂很容易造成看起来学了很多天，但是实际学习时间没有积累上去，随着天数的增加，自己感觉不到进步，容易沮丧，接着就是放弃了
2. 计划赶不上变化，可能最近一段时间有事耽误了，接着就是永久的放弃了
3. 可能当你正学的有味发现学习的时间到了，该换下一个了。被迫从愉快的情绪中抽离出来。长时间如此容易导致厌烦情绪。

不可贪快

另外网上充斥了什么14天零基础学会xxx，月薪过万的广告或者说法。不能轻信这种说法。能14天或者一个月从入门到精通的都是天才，而我自己不是天才，我只是一个普通人，所以不要有别人能做到，我也一定能的想法。要结合实际情况，具体情况具体分析。可能你只要7天就能精通，或者你需要7周才能精通。学习也好，做事也好，不要贪快，每天都能比昨天学的多一点，深一点我觉得就挺好了。

带着目标学习

上面说不要贪快、贪多。那么什么时候是个头呢，例如我作为程序员，每天都有新的语言、新的框架、新的技术层出不穷。如果我每看到一个东西都想着把它吃透，一直学到它没有东西可学，不仅慢，甚至夸张一点的，你的花一生的心血来学习。庄子说“吾生有涯而知也无涯，以有涯求无涯，怠已”。我觉得学习最终还是得回归到实践中，以实践指导理论的学习。例如我学习python仅仅是为了操作Excel 自动生成报表，那我就没必要学习它网络相关的内容。我学习Linux 仅仅只是为了将我的程序移植到Linux平台，那我只学习Linux编程相关的内容就好了。或者说我学习英文只是为了找一个外企的工作，那我主要学习日常的口语以及能看懂专业的英文文档就好了。英语文学方面的就不用管了。我们要学习哪些内容、这些内容大概学习到什么程度，这些只有结合自己的需求，好好制定计划。

我们学习知识主要是为了更好的在现实世界中玩耍，不是为了学习而学习。需要从实践中找出自己不足的理论部分，然后再以学习到的理论来指导实际生活。从实践中来到实践中去。