日更19/30:一顿饿肚子的晚餐,给我多么痛的领悟

宅在家里一个月,有别于很多家庭“煮”夫“煮”妇的大包大揽,我们家实行轮流做饭制,小孩不算,所有大人轮流做一天饭。

今天轮到姐姐为人民服务,姐姐报完晚上的菜单:香煎鱼、芹菜炒腊肉、尖椒牛肉……围桌打牌的兄弟姐妹们一阵欢呼。要知道姐姐的手艺可以媲美酒店大厨,大家满怀期待啊。

唯独我对今天的晚餐没有兴趣,因为最近嗑瓜子太多,嘴里上火长了两个泡,一不小心碰到生疼。原本想建议姐姐换个菜品,或者少放点辣椒,又怕扫大家的兴致,于是,到了嘴边的话又咽了下去。

晚上的菜很香,但也很辣,除了一个青菜,其他的我都没有吃。

一大家子碗碟相碰,热热闹闹,一桌子的色香味俱全的湘菜眼看就要吃个精光。我坐在桌子一角默默地夹着青菜往嘴里塞,实在没什么胃口,就提前下桌了。

没多久,肚子饿得直唱歌,不禁有点后悔:如果给姐姐提个小要求,炒菜时将一两个菜提前捞一点儿出来,不放入辣椒,那也未尝不可啊。

马歇尔 卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中说:如果我们总是不看重自己的需要,那么别人也不会看重。

深以为然。

身边太多这样的场景:

很想看会儿综艺节目,老公却一直“粘”在沙发上,霸占着体育频道;

眼睛睁不开了,又不忍心挂断闺蜜的深夜来电海聊;

想去吃日本料理,却不好意思拒绝同事提议的泰国菜……

我们总是怕给别人添麻烦宁可委屈自己,为了成全别人宁可牺牲自己利益。

可是,如果自己都不关心自己感受和需要,这个世界谁又会真正会乎你呢?

马歇尔 卢森堡博士说, 直接说出你的具体请求,获得积极回应的可能性会大大增加。

面对心底的诉求,大胆表明你的真实想法:

比如,向老公“抗议”给我看半个小时综艺节目如何?

比如,告诉朋友现在凌晨两点,大家都要早起上班,明天再聊吧。

比如,直接告诉请客的同事,你喜欢吃的菜是日料……

关心自己,看见自己的需求,勇敢表达出来,这个世界,才会如你一样越来越爱你。

你相信,会哭的孩子有糖吃吗?

我相信。

共勉。


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