2021.7.26～8.1 李俊第四周第三次约练分享:

    今天体验做来访者，感受到咨询师的倾听和陪伴。我觉察到当咨询师没有听懂我在乎的是什么，我想要的是什么，并且按照她所认为的目标和关键点来引导我顺着她的思路走，这时我感觉很不舒服，因为那不是我想要的，我不想在这个点多停留。咨询师可以问我希望通过今天的咨询让自己有什么不一样？最困扰自己的是什么？最急于解决的问题是什么？

      咨询师贴得不紧，没有跟着我的思路走，感受我的感受。这也是我在做咨询师容易出现的问题。不急于解决问题，先倾听，然后具体化和澄清跟上，深入我的内心世界。

    想做好一场咨询，不能急着用技术，一定是倾听、陪伴、共情，把事情聊透了，目标清晰了，再探讨后面的资源和一小步就水到渠成了。咨询师要基本功扎实，听说读写，约练和督导都要跟上。每做完一场咨询都要及时复盘，在咨询中有哪些卡点，哪些地方还需要多停留，针对自己的卡点如何处理会更好，当时怎么问更合适。及时订正自己的不足，避免以后出现同样的问题。咨询师的成长是一个漫长的过程，需要在学习中浸泡，什么时候泡透了，做咨询就不是难事了。先从每天的读思践悟做起，不积跬步无以至千里，不积小流，无以至江海。

  每一块美玉，都是经过精心雕琢而成，这个过程也可能伴随着痛苦，但是最终我们都会看见那个更优秀的自己，人生没有白走的路，每一步都算数，上天不会辜负我们每一天的努力！