沉淀自己的九种方法

1、回顾目标

不要因为走得太远而忘记为什么出发。

沙漠里,经常有人会迷路。

因为沙漠里没有标志物,大风一起,地形就会变。

没有目标,人往往就会困在沙漠里走不出去。

海上航行,如果没有灯塔,船就很难靠岸。

人生也是如此。

不忘初心,方得始终。

时刻去看一看自己的目标,问一问自己的初心是否还在。

唯有如此,一个人历经诱惑与风霜之后,才能始终如一,坚定地走在自己曾经的路上。

2、接受不足

金无足赤,人无完人。

谁都有缺点,这不是什么坏事。

古人说:闻过则喜。

听到缺点的时候,古人是很开心的。

曾国藩甚至把书房起名“求阙斋”。

因为这是完善自己、修炼自己的法门。

有缺点,人才能进步。

接受不足,才能弥补不足。

3、学会总结

一个人思想成熟的程度看什么?

有人说看年龄。

但是很多人五十岁的时候,依然不如一个三十岁的人懂事。

有人说看经历。

有的人风雨半生,依然不通事务,日子过得一塌糊涂。

一个人的成熟,看反思,看总结。

看他对自己人生经历的反思,看他自己对人生经验的总结。

人,不能让日子白白的在自己身上流淌。

雁过留痕。

每过一天,就要有一天的收获。

不能浑浑噩噩,要善于反思,善于总结。

这样人才不会频繁地掉在同一个坑里。

这样,人生的经历才有它的价值和意义。

4、消化情绪

世事纷扰,谁都有不如意。

情绪上头的时候,我们都曾变得不像自己。

控制情绪是很难的。

这是一个人一生的修行。

情绪无用,一个人再愤怒,也不能改变已经发生的事。

我们唯一能做的是改变认知。

把情绪当成一次提醒,以此认识更深层的自己。

唯有如此,一个人才能慢慢掌控自己,消化掉不良情绪。

5、保持专注

人这一辈子能做的事情,少之又少。

作家王蒙就曾感叹:自己学得太杂,以至于不能在一个方面取得像样的建树。

Google这样的优秀的大公司更愿意雇用一个拥有100%的专业人才而不是在五个方面的都有80%专业能力的人。

在大的方向上,专注一个领域,才能让自己变得更加优秀。

在小的事情上,专注不分神,才能把一件事情做到完美。

专注是能力,也是修行。

抛却杂念,专注当下,一个人才能有广阔的未来。

6、播种善良

善良不是刻意为之,它是一件愉快并且自然而然的事,有的时候,善良就是为了心安理得。

古人说:“爱出者爱返,福往者福来。”

播种善良,造福人间,也就是为自己积德积福。

用眼看世界,难免一叶障目;用心观世界,万物尽收于眼底;用一颗善良的心触摸世界,一切变得生机勃勃、光彩夺目。

生活五味杂陈,人生纷纷扰扰,一颗善良的心,必能将各种况味妥帖安放,把生活过成自己内心欢喜的模样。

7、培养爱好

明末张岱说:“人无癖,不可与交,以其无深情也。”

有兴趣爱好,才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人,更加快乐。

当一个人沉浸在自己的爱好里,全身心投入,就暂时摆脱了生活的琐碎,浑身散发着光芒,这光也会感染周围的人。

古人讲“由艺进道”,有益的兴趣爱好可以滋养生命,使一个人精神富足。

8、学会承受

有人总是喊着要岁月静好,但真实世界毕竟大河奔流。

你必须不停地奔跑,才能留在原地;你必须学会承受委屈,才能抵挡人生风雨。

一个成熟的人,不仅吃得了苦,也受得了委屈,谁不是一边流泪一边前行?不要轻易暴露内心脆弱,学会承受应该担当的一切;不要轻易述说生活的狼狈,学会面对杂乱无序的现实;不要轻易向世界妥协,它让你哭,你要在坚持中让自己笑。

只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强,人生就不会太苍白。

9、坚持读书

古人说:“一日不读书,尘生其中,两日不读书,言语乏味;三日不读书,面目可憎。”

杨绛说:“读书不是为了拿文凭或者发财,而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。”

从书中收获的每一处思想,都是历久弥新、坚固实用的。

真正读书的人,从来都不缺少自由的灵魂,他们的心灵无需设防,却永远不会被攻陷。

读书,成本很低。

一个人,一本书,一盏灯,很多时候就能面对这个世界上绝大部分的风雨无常。

生活中,我们总是习惯性的背负着太多的东西,无形中给自己太大的压力,往往还没走到尽头,便身心疲惫。

在喧嚣浮躁的社会里,我们无法学会守住心灵的这一方净土,洗涤这一身的尘埃。

沉淀,说到底只是给自己一个安宁,让自己的心态更加的平和,未来更加的清晰、明确。

我们是否快乐,是否幸福,不过是自己心态的调整。

当我们学会沉淀,发现很多事情不过是过眼云烟。

所以,不要让自己成为烦恼的一部分,要将生活的琐事和忧愁当做是对自己的一种磨练,人生阅历的一种积累。

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