阅读和运动不可辜负

  焦点21期2019年2月23日    坚持读书打卡第887天

      洪兰教授：发展孩子大脑最好的三个方法，你知道吗？

我一向不赞同完全放养式的养娃，也不赞同高度鸡血，这其中的度怎么把握，需要父母的智慧，怎么选择最有效的开发孩子大脑的方式，可以多花一些时间在“最高效的方式”上。

昨天晚上我看到一个脑科学专家洪兰教授的演讲视频——《从脑科学的角度告诉你为什么要阅读》，很有意思，可惜视频分享不过来（大家可以在网上搜到），我就用文字和大家分享下，其中提到了对孩子大脑最好的刺激方法，阅读。经常有妈妈问我，这么小的宝宝看书看得懂吗？她看一会儿书就不要看了，自己去玩了，看书有用吗？看完文章，你会有明确的答案哦！

洪兰教授还提到了另外两种刺激宝宝大脑发育的方法，看完你就知道在家庭早教中，我们该怎么有的放矢了！

大脑的特征就是，凡走过，就留下痕迹

洪兰教授说，她曾经做过一个实验，发现大脑的特征就是，凡走过，就留下痕迹。

她曾经在美国的时候做过一个实验：

她找来她的学生，让他们看500张卡片，随意看哦，无目的的看。学生草草看完。

第二天她跟学生说，现在我给你们看更多的卡片，你告诉我，哪些是昨天看过的，哪些是新的。学生慌了，跟老师说，昨天都没认真看，怎么知道哪些是昨天看过的啊！

而实验结果却发现，学生的正确率，竟然有80%。

所以大脑的瞬时记忆力是相当惊人的。

哪怕宝宝没在认真看书，但是“眼睛扫过，就很有用！”

阅读是最快的吸取信息的方式，说话是本能，阅读是习惯。眼睛一分钟看字668个字，说话最快一分钟250个字，阅读比说话快3倍。

阅读会改变大脑，她说，阅读是让孩子“静下心来”深入看世界，它是孩子智力发展的无限延展；让孩子大量阅读，因为凡是走过都会留下痕迹；它会内化成孩子自己的知识储备，最终变成自己看世界的方式。

所以我是一直鼓励大家坚持给宝宝阅读，越早开始越好，即便宝宝还不会回应，妈妈不知道他到底有没有看进去，但做这件事的意义，就在于只要坚持，就能看到成果的。

你永远不会知道“宝宝灵光乍现”的时间点在哪里，而想要抓住这个点，就在于坚持阅读。

让孩子脑神经快速发展的另两种方式：运动和游戏

除了阅读以外，洪兰教授还提到两个非常重要的刺激脑神经的方式：运动和游戏。

这两个方面看似普通，却是常常被我们忽略或者本末倒置的——这也是为什么我不建议学龄前的孩子丢掉玩耍和运动的时间去学习其他技能，因为对于大脑来说，最需要的恰恰是我们觉得可能对学习无用的“运动和游戏”。

这两方面能力比较强的孩子，后来的工作记忆和信息处理速度都更好。

1.运动使大脑加速运转

当人在运动时，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而正是这些是促使神经连接的关键。

拿老鼠做实验显示，有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%，重9%，神经细胞的树状突和突触增加了25%。

所以小宝宝的运动真是太重要了。经常有妈妈说，家里老人带娃，老喜欢抱着娃；或者说因为担心宝宝摔了，一天一半的时间用围栏把宝宝围起来，不让他乱爬乱走，外出也不敢给他骑车，这些过分的保护都会阻碍宝宝运动能力的发展。