微思考：如何善用我们的大脑

我们人的大脑可以分为两个部分，左脑和右脑。左脑主要管理我们的逻辑思考和语言能力，而右脑主要管理我们的创造力和直觉；左脑擅长处理文字内容，右脑擅长管理图像内容；左脑着重于局部和分析问题，右脑着重于整体和整合。

我们的天赋“自我意识”可以让我们很好的审视自己的思想，这一点特别有助于我们撰写个人使命宣言。同时在撰写过程中需要发挥我们的另外两项天赋——想象力和良知。这两项天赋主要由我们的右脑来管理，所以如何开发我们的右脑这件事，对我们设计自己的人生是至关重要的。

最理想的状态是左右脑均衡发展，并且可以应对不同状态进行有效切换，这样当我们遇到问题时就可以先判断需要用哪半个大脑出面应对，然后加以调用即可。但在现实生活中，我们每个人都或多或少是某半个大脑更加发达，面对问题时也会自然而然的更倾向于用较发达的一边做出应对。

当我们理解了左右脑的分工后，我们就可以更加明白善于创造的右脑对我们的重要性，同时对于我们第一次创造达到成功的重要性。我们越善于开发右脑的功能，就越能通过前文提到的心灵演练和综合能力，来跨越时空的障碍，对人生目标做更加全面的考量于规划。

在《高效能人士的七个习惯》一书中，作者分享了两个开发右脑的方法，即“拓宽思路”和“心灵演练与确认”。

“拓宽思路”讲的是我们可以运用我们在前文中提到的想象参加自己的葬礼，试着写下给自己的悼词，越具体越好。或者我们可以想象当我们退休后的情景，希望那时的我们有怎样的贡献和成就，退休后又有什么计划，是否想要二次创业等等。让我们开动脑筋，想象每一个细节，尽量投入我们的热情和情感。

我们每个人都可以运用想象力来挖掘出我们内心深处真正的价值观，只要我们肯用心探究、探求人生目标，我们就能以一颗虔诚的心来对待生命，把我们的思路拓宽，把目光放远。

“心灵演练与确认”指的是当我们撰写好我们的使命宣言后，我们的右脑为了让我们更好的实践使命宣言中的内容，会帮助我们进行心灵演练的模拟场景练习，并对模拟中正确的行为加以确认。这样的过程可以使我们的生活更加符合我们的使命宣言。

确认的过程包含五个基本要素：“个人、积极、果断、可视和情感。”作者以自己与子女的相处经历举例向我们展示了什么是“心灵演练与确认”。

作者假想当发现子女有行为不当的时候，作者（即个人）可以以智慧、爱心、坚定的立场与自制力（即积极）及时的应对这样的情况（即果断），最终孩子们感受到了尊重与爱，获得的结果让作者很欣慰（即情感）。

而作者的这个假想过程是可视的，这样可视的情景就可以运用心灵演练来提前模拟。我们每天可以用几分钟的时间，在身体完全放松的情况下，想象家人或身边人可能会做出的各种不当行为，以及自己的反应。我们要尽量把每一个细节都想的很生动，我们想象的越生动，脑海中的影像就越清晰，我们就可以更深刻的体会到那种让我们不舒服的感觉，仿佛身临其境一样。

我们在现实生活中如果看到我们身边人做出让自己不舒服的事情时，一定会很生气甚至会大发雷霆。但我们在大脑中可以设想一下，我们是不是可以换一种方式来应对这样的情况，我们试着用确认中的五个要素的方式来应对这样的情况，看看是否可以在基于我们的使命宣言的基础上处理这样的情况。

当我们通过这样的心灵演练，如果在想象中可以按照自己的价值观和使命宣言来应对各种情况时，我们就具备了改写我们人生剧本的能力。如果我们可以经常这样做心灵演练，我们的行为就会在潜移默化中逐渐转变，最终我们就可以完全掌控我们的情绪，更加冷静应对外界环境给予我们的刺激。

在生活的各种情景下我们都可以进行心灵演练，包括演讲、销售、解决矛盾、实现团队目标等等。只要坚持不懈地不断练习，我们就会更加清晰明确，实现我们想要的结果。我们的内心会产生“熟悉感”，面对我们害怕的场景时就不会再感觉陌生和害怕了。

只要善用我们右脑所掌控的想象力这一天赋，就可以帮助我们实现很多人生梦想，但必须注意的是在这个过程中不要违反我们自己的生活中心，更不能因为金钱、自我或其他而远离正确原则的生活中心。脚踏实地的想象力与良知相结合，共同发挥各自的作用，将非常有助于我们不断超越自我，并实现独特的目标和基于原则性的高效能生活。

本文参考书单：《高效能人士的七个习惯》/史蒂芬 • 柯维