Tiffany晴晴
Tiffany晴晴

2021-10-21

                 《幸福的科学》Day 7 第七章  成就 打卡

001成就=技能+努力，按照这个公式例举你最近最大成就的一件事？

答：我最近成就最大的就一件事是最近换了新工作，然后自己适应的也很快和同事相处也很融洽。

002按照书上“坚毅”测试表，测试一下你的坚毅程度是多少分？

答：我姐的我自己的坚毅可以打其实嗯

004摘抄三句让你眼前一亮的句子。

1.在日常生活我能很发现自信的人更容易取得成就，也更容易从容的面对困难，于是在学校老师们也希望可以提高学生的自信心。

2 人的情绪状态与生理状态有时也会影响自我效能感的水平，如生理上的疲劳、疼痛和强烈的情绪反映容易影响自我能力的判断，使自我效能感降低，教师应留意协助学生缓解情绪，尤其在准备考试或比赛期间，提醒学生睡眠的重要性，并教授其缓解压力的方法。

z总结：

自我效能：个体对自身成功应对特定情境的能力的评估，是个人对自己是否有能力达成特定任务，如何善用所同游的技能的一种信念。

坚毅：向着长期的目标，保持自己的热情，即使经历失败，依然能够坚持不懈的努力下去。坚毅品格的而两个重要内涵，一是热情，二是坚持。

读后感

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